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  • 1 # 黃桂雄骨科醫生

    不可以的。

    頸椎病分為初期以及中晚期。主要和發並時間為準。早期可以保守治療,中晚期就考慮手術了。

  • 2 # 康復行

    根據我的經驗,唱歌對治療頸椎神經痛沒有幫助,我將介紹如何緩解頸椎神經痛,希望幫助到你:

    絕大多數頸椎患者透過姿勢調整,特別是睡姿調整、適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛鍊,往往能迅速恢復健康或大幅度緩解症狀。

    常用方法包括:

    1.做戶外運動:軟骨組織的營養是透過壓力的變化來進行營養交換的,缺乏活動會造成軟骨營養不良,進而導致退化。

    2.5分鐘體操:利用工間休息做如下頸椎操:端坐進行頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮等。每次5分鐘,動作要輕緩柔和。

    3.及時主動調溫:頸椎最怕受寒,所以要及時增減衣物,給自己的頸椎以適宜的溫度。可在辦公室準備一件披肩以保護好頸背部。

    4.午晚摩頸放鬆:中午和晚上,緊張忙碌後的脖子可能較疲勞,此時可用兩手手指互相交叉,放在頸部後方來回摩擦頸部,力度要輕柔,一次連續摩擦50下,以頸部發熱為宜,可緩解頸椎疲勞、放鬆全身。

    5.選擇健康枕頭:枕頭過高或過低、床墊過硬或過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達到肩部,高度在10釐米左右(約自己立拳高度),更重要的是枕頭使用中,必須感覺舒適,所有用起來不舒適的枕頭,都容易影響健康。

    其他要注意的事項:睡眠時間充足、保持舒適體位休息,切忌強行使用某種體位睡覺,或貪圖方便隨意在辦公桌、沙發上入眠,以免引起頸椎疲勞、軟組織緊張勞損,從而誘發頸部不適。

    氣候變化時注意避免頸部受涼,夏日,更應避免空調環境下冷風直吹身體,室內環境不可過於潮溼。

    養成良好的工作習慣也是預防頸部不適必要的措施。避免長時間維持一個體位工作,特別是會計、打字員、制繡縫紉工等,更要注意。伏案工作1小時後應休息10-20分鐘,以便頸部肌肉放鬆。也可調整座椅高度,注意讀寫姿勢。

    加強功能鍛鍊。功能鍛鍊是頸部不適預防及治療的重要措施。由於頸部肌肉薄弱,做頸肌擴張收縮鍛鍊,左顧右盼等,可使頸肌力量得以加強,頸椎關節穩定性得到鍛鍊。

  • 3 # 無名圓行

    絕對能的!只要你有正確的方法,而且什麼事還有個程度的問題,比如你已經病了10年,你想唱兩天的歌就能改善,我想問這可能嗎?氣脈的振動可以改變你一身的所有健康問題,關鍵就是在於你掌握方法了嗎^_^

  • 4 # 賴小東醫生

    從來沒有唱歌可以治療頸椎神經痛這種說法!唱歌可能會使自己的心情舒暢,從而導致自我感覺良好。頸椎病一般要透過牽引來治療,可以分為四種,分別是神經根型,脊髓型,交感神經型,椎動脈型,這四種中有脊髓型不能透過牽引來治療,而這種型別的在平常生活的表現是會有足踩棉花感,足尖不能離地,所以頸椎病要去醫院做一下相關檢查,判斷是哪種型別的,而不是去一昧地按摩,這樣子做很危險,因為脊髓型按著按著可能脊髓就被拉斷了!!

  • 5 # 蜀國御

    唱歌對於緩解頸椎疼痛沒有作用。

    治療頸椎痛,要改正自己不好的生活,工作習慣,不要久坐,伏案太低,而應該適度活動頸部。

    同時注重選擇適合自己的枕頭,一個好的頸椎枕頭對於緩解頸椎痛非常有效。

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