坐久了後背疼怎麼回事

2019-05-06

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鄧志勇

主治醫師 鄒平市中醫院

語音內容

日常生活中，工作需要長時間的坐立，長時間的坐立容易導致出現後背疼痛的情況。一般多是由於坐立的時候姿勢的不正確，導致後背部的肌肉一直處於緊繃的狀態，久而久之就會引發出現後背疼痛的情況。

再有一種情況，就是由於長時間的保持一個姿勢，導致脊柱附近，比如肌肉或者是血脈，還有就是筋脈、韌帶長期的勞損，從而產生的後背疼痛的情況發生。

出現這種情況以後，日常生活中注意保持正確的體位，避免過度的勞累。如果疼痛比較嚴重的時候，也可以給予針灸、按摩，或者是給予拔火罐等一些方式來進行治療，可幫助緩解疼痛。

三甲

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你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是平時有高血壓，最近出現這種右肩下面後背疼痛的情況，建議你的這個情況，有時候如果是有心臟病的話，會導致向右肩背放射，建議你的這個情況最好是積極的去醫院做個心電圖，檢查一下比較好一...

月經期間後背疼是怎麼回事

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後背疼怎麼回事，挺長時間了

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三甲

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吸氣的時候前胸後背疼怎麼回事

你好，根據你的描述，那麼出現吸氣的時候前胸後背疼痛，首先考慮還是一個胸廓運動方面相關的一些肋骨以及軟骨，結締組織疾病，肌肉，經絡疼痛可能性比較大。同時還可能考慮肺部的一些胸膜炎病變。建議你可以先去醫院檢查一下胸部ct...

曾重 副主任醫師 隨州市中醫醫院

三甲

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喝酒後背疼怎麼回事

喝酒一般均伴有高蛋白的攝入，這兩個因素都會對肝臟胰腺和膽囊造成比較大的負荷。當既往有問題時，比如膽囊炎、胰腺炎、肝病史會誘發內臟疼痛，這種內臟疼痛就會導致放射狀疼痛，向後背放散。如果喝酒以後出現後背劇痛，一定要小心上述內臟的疾病。另外，喝酒也會加重心臟的負荷、血管擴張、心跳加快。如果心臟有疾病史，也會引起心臟缺血；而心臟缺血也會導致左肩背部的疼痛。最後一點就是喝酒後透過腎臟代謝，如果腎臟有問題時，腎臟炎症發作也會導致雙側腰部的疼痛。所以是喝酒後背疼痛一定要警惕上述的內臟疾病。如果喝酒後症狀反覆發作，或者是疼痛比較劇烈，一定要到醫院進行檢查，不要粗心大意，避免出現嚴重後果。

久坐，特別是伏案工作對脊椎和後背都有害，所以每隔一個小時，就要起來活動5分鐘左右，可以伸伸懶腰，做擴胸運動等，而且每天運動45分鐘，這樣持續堅持一個月後，就不會後背疼痛了。

①定時起身活動休息

②選擇合適的椅子，靠枕或坐墊

④如腰肌勞損或久疼不愈可使用背部熱敷，溫度在四十五到五十度左右即可，每天大約持續十到二十分鐘

⑤如以上方法均無效請及時就醫