糖尿病不是成年人的專利，兒童也會得糖尿病。

兒童中常見的糖尿病是1型糖尿病，多與遺傳有關。2型糖尿病主要受行為和環境等因素的影響，特別是在肥胖的兒童中患2型糖尿病的風險大大增加。

兒童2型糖尿病的預防應從以下幾個方面做起：

1、先明確是否屬於2型糖尿病的易感個體，凡具備下列特徵者可確定：（1）有家族史；（2）缺乏身體活動，或身體活動突然減少；（3）肥胖伴有血糖偏高；（4）長期服用某些藥物。

2、積極防治肥胖。由於肥胖是2型糖尿病的主要誘因，所以防治肥胖是早期預防糖尿病的重中之重。預防肥胖要做到平衡膳食，積極參加身體活動以增加能量消耗，並且要定期檢測體重。如果是已經發生了肥胖，可以在醫師指導下從科學膳食、有氧鍛鍊等方面採取措施，穩步控制體重。

3、培養健康的行為和生活方式。健康的行為和生活方式是防治糖尿病的基礎和關鍵。

馬博士健康團高迪思碩士生

糖尿病朋友，要知道自己子輩或孫輩得糖尿病的機會是很大的哦！因為糖尿病受遺傳因素的影響。1型糖尿病和2型糖尿病都是有明確的遺傳傾向的。

那麼該如何預防呢？

1型糖尿病宮內營養不良或者產後餵養代乳品等得病的機會都會明顯增加。所以預防應該從懷孕期間，從孕媽媽開始，注意不要挑食，及時治療妊娠糖尿病等，產後堅持母乳餵養。

最要注意預防的還是2型糖尿病，而且措施也是切實有效的。生活條件好、物資的豐富，長輩的溺愛等等都會導致肥胖兒童增多，肥胖是發生糖尿病的獨立危險因素，如果直系親屬中有糖尿病人，那麼得糖尿病的機率就會高出正常人群3-20倍，這也是小糖人越來越多的原因。

如何預防兒童得2型糖尿病呢？

那就是減肥！家人特別是有糖尿病人的家庭必須為孩子做出表率，吃健康食物，多運動，減少高脂高熱量特別是垃圾食品的攝入，督促胖孩子減重至理想體重，得糖尿病的機率就會明顯下降。