月經是女性子宮內膜週期性地脫落並出血現象。

健康的婦女月經以二十八天至三十天為一週期，經量少於平時或排血時間縮短稱為月經過少。經量過少則以血虛為主，但也有血淤引起。大部分婦女經量過少，則以血虛和血瘀較為多見。題主所說月經量少血塊多，多見於血瘀。

月經量少，血塊多平時以溫熱食物為主。如果沒有氣質性病變可以多吃一些富含高蛋白低脂肪食物，多吃一些富含維生素c的綠色蔬菜，富含鐵元素食物有助於骨盆的血液迴圈如：豆製品，牛奶，黑豆，紅豆，大棗，桂圓，枸杞，雞蛋，烏雞，魚類，紅薯，核桃，松仁，瘦肉類等。

喝什麼能有效果？

可以用大棗和枸杞（加紅糖）泡水喝，可促進血液迴圈。

繁花這裡跟朋友們分享治療月經過少兩個藥食同源小驗方（僅供參考）

一，用黑木耳一兩，核桃肉一兩，加紅糖每日燉食。

二，生山楂肉一兩，水煎去渣，衝紅糖七至八錢，熱服。

溫馨提示：

月經量少的朋友，平時飲食要清淡，營養均衡，注意葷素搭配，經期不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼食物，保持平和心態，加強體育鍛煉（不做劇烈運動），不熬夜保證充足睡眠。

血塊比較多，有的是血瘀，有的是寒凝，還有的是氣滯，一般來月經前1天喝血府逐瘀口服液，連喝三天。平時注意保暖，別吃寒涼的。

月經量少，首先我們先考慮氣血不足而導致的，血塊多是因為我們子宮寒，所以才會導致血塊多。平時的話可以多喝紅糖，姜，紅棗，枸杞，桂圓，一起煮喝，這個是慢慢的去調理

我也是這樣的，但是每個人情況還不一樣，中醫號脈說我是比較容易生氣，氣淤導致的，肝火旺，給我開的少腹逐瘀顆粒，月經前十天吃，不過我月經期間也吃，想來的多一些。效果不錯。並且晚上堅持泡腳，活血。建議你還是去醫院看下，對症下藥，不要盲目的亂用辦法。找到原因才好根治。

這種情況簡單點可以去超市買薑糖(生薑紅糖)泡水喝。不怕麻煩的話，生薑切片，和紅糖紅棗煲水喝。生薑驅寒，紅糖有活血的功效。每天喝一到兩杯。親身感受效果很好。我是近一年月經持續減少，顏色特別暗，有血塊。上個月在超市買的薑糖泡水喝，效果很明顯。

你先試一下，沒效果還是要去看醫生的，每個人情況和體質不同。

①氣血兩虛出現月經黑色，月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀或小腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦。②血寒出現月經黑色，經期延後，量少，色黯有血塊，小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。③腎虛出現月經黑色，腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。月經週期前後無定，量少，色淡紅或暗紅，質溥。④氣滯血瘀出現月經黑色，月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅，乳房，小腹疼痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔溥白或薄黃，脈弦或澀。⑤注意不要用眼或用腦過度，睡眼要充足，日常飲食要注意補血，可以吃動物肝臟或其它補血食物，建議喝棗茶或枸杞茶。多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜。

月經量少，大多數是你的化源不足，也就是你的脾胃化生氣血的功能不行了，所以要從健脾入手，可以多吃點小米紅棗粥，小米山藥粥，紅豆小米粥。來補氣血。而有血塊說明你的氣血執行不好，或者體寒，寒則凝滯，所以有血塊，可以艾灸小腹的穴位，如關元神闕氣海足三里腎俞等穴位！