姬松茸是一種很名貴的食用菌，藥用和食用價值都很高。含核酸、亞油酸等成分，能抑制膽固醇的生成、擴張血管、促進血管壁再生，具有改善糖尿病、降膽固醇、 增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。特別是含有的多種活性多糖，是其它菌類所沒有的，其組份比靈芝還要高出 5 倍左右，直接作用於免疫力。

蘆筍有"蔬菜之王"的美稱，營養價值在蔬菜中最高，特有的天冬醯胺、蘆丁、甾體皂甙物質和微量元素硒、鉻、猛等成分，具有調節機體代謝、提高身體免疫力、降血壓、使末梢血管擴張、心收縮增強、增強血管韌性的功效。多吃蘆筍能防治動脈粥樣硬化症、防治血管栓塞，同時對於調理腦出血、腦血栓都非常有效。

芹菜有清熱利溼、醒神健腦、平肝涼血之功效。可降低血中膽固醇的含量，對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。

大豆含有豐富的異黃酮、人體必需的8種氨基酸、多種維生素、卵磷脂，可降低血中膽固醇，所以經常食用能改善血管硬化、養護血管、防治腦梗、冠心病等心腦血管疾病，可以說是血管的清掃隊。

腦梗，具有病情隱蔽，發病徵兆容易被忽視，發病快，危害大的特點。腦梗和其它腦部疾病一樣，具有高複發率、高致死率、高自殘率的特點。這個病復發一次，嚴重一次，尤其是腦梗後的三個月，是非常容易復發的階段。

請記住，自己永遠是身體健康的第一責任人！不要熬夜，不要酗酒，不要鑽牛角尖！

從飲食方面來說，預防腦梗可以從下面幾個方面入手：

1.飲食清淡：多食用芹菜、苦瓜等低糖、低脂的東西，少吃一些高糖、高蛋白、高膽固醇的食物，第二，菠菜、毛豆、馬鈴薯等高鉀的蔬菜也有比較好的效果，第三，山楂、田七等物品對腦梗的預防效果比較好，但是都需要適度食用。

2.別忘了吃藥。如果已經得過腦梗，一定別捨棄了藥物預防這個途徑，沒有任何比藥物更有效的方法。一定要在醫生指導下科學用藥，即使停藥也要根據專業醫生的診斷和建議進行。

3.木蝴蝶三七川芎泡腳方

[用 料] 木蝴蝶5克，三七、川芎各10克。

[製作用法] 將木蝴蝶、三七、川芎加半盆水煮15分鐘泡腳。一般一週左右可改善

[功 效] 散瘀止血，消腫定痛，行氣開鬱，法風燥溼，活血止痛。

溫馨提示：以上方法一定要在專業醫師指導下使用。

主要是心情要舒暢……天天保持好心情……吃什麼都要正常……不能過度……特別是不能大魚大肉……上帝是人民群眾的上帝……人民群眾的生活水平較健康……