便秘指的是排便次數較少，排便會比較困難，一般來說正常人一天排便次數在1-2次之間，而便秘的人排便次數一週在3次左右。導致出現便秘這種症狀的病因有很多，比如：1.年齡大的人便秘的機率會高一些，因為隨著年齡增長，中老年人腸胃功能會減弱一些，還有就是直腸的排便反射的敏感性也降低，所以會有便秘。

2.飲食習慣，不少人可能因為工作之類的種種原因，午餐和晚餐都是很快解決，這可能就會導致營養不夠全面，缺少膳食纖維就可能引起便秘。

3.腸胃不適，有很多腸胃疾病也會影響排便功能，導致便秘。便秘雖然不是什麼疾病，但便秘也會預示著身體出現問題。那麼，如果有便秘怎麼做可以快速緩解。

1.多吃富含膳食纖維的食物，比如小麥、粗糧、蔬菜和水果，這些食物都是富含膳食纖維，能夠刺激腸的蠕動和促進排便。

2.堅持鍛鍊身體，有研究表明，沒有定期鍛鍊身體的人群便秘的機率比定期鍛鍊身體的人高很多，所以儘量抽時間運動一下。

3.若便秘的程度已經很嚴重了，可以去醫院詢問醫生，看看可不可以用藥幫助排便。

4.多喝水，有條件可以每天喝一點酸奶，酸奶中的益生菌能夠促進消化，而水可以讓糞便變的較為軟，都可以緩解便秘。便秘是一件很痛苦的事，所以在生活中要時刻注意飲食習慣，切忌挑食，要做到營養全面。

擅長胃炎，胃潰瘍，上消化道出血等疾病的診斷和胃腸鏡及內鏡下息肉切除，食道擴張，食道異物取出。