寶寶新增輔食，不是根據寶寶長牙與否來新增，而是根據寶寶月齡在達到4～6個月，在這期間寶寶的飲食生活習慣會有一些變化，也就是寶寶在給我們發出一些訊號，該給寶寶新增輔食了。寶寶輔食新增的訊號有以下幾個：

一、體重：寶寶體重是出生兩倍

二、奶量：寶寶吃奶量達到800～1000毫升/每天，還不飽，兩奶間距離縮短，不規則夜醒。

三、背挺直，嬰兒可以坐起來

四、具有想吃東西行為，看到大人吃東西表現出濃厚的興趣，出現抓的慾望。

五、月齡達到4～6個月

輔食新增原則，由細到粗，由少到多，循序漸進。最先從含鐵的米粉開始新增，然後到蔬菜的根、莖、葉，再到水果，再到動物性食物。每新增一種新的食物，要觀察5～7天，觀察寶寶對所加食物是否有過敏反應。最好是在中午那頓加新輔食，以便白天好觀察。

在寶寶12個月內，不加鹽和調味品。單獨製作，少糖無鹽。遇到寶寶生病，可以推遲時間。吃流質或者泥狀食物不宜過長。

如果孩子吃飯慾望強烈就可以餵養了！可以餵養輔食了，吃含鐵量高的米粉，德國，美國進口的米粉，因為國外母乳餵養人群多，所以他們米粉含鐵量高，6個月以後孩子容易缺鐵，可以從四個月開始補鐵，豬肝粉可以和米粉一起新增，初次餵養米粉、一次少量新增，一天一次輔食，可以新增根莖類食物一起和米粉吃，比如南瓜，胡蘿蔔，土豆，西蘭花，等食物，一次一種食物一次三天，看過敏與否！上午新增新的食材，以防過敏下午也方便看醫生！

純母乳餵養的寶寶，媽媽既然有足夠的奶水，就先不要給孩子新增輔食，因為公認的新增輔食的時間是嬰兒滿6個月後，寶寶雖然長牙了，但這並不能成為要給孩子新增輔食的訊號。嬰兒的消化能力、吞嚥能力、咀嚼能力是隨著月齡的增長一點點發育成熟的，輔食新增過急，容易給後期餵養帶來困難。

從書裡學習的餵養知識，要活學活用，不要照本宣科，生搬硬套。比如西蘭花營養價值豐富，孩子不喜歡吃，可以換其他的蔬菜；熬粥孩子不喜歡喝，可以改喝疙瘩湯，軟麵條，總之要能靈活掌握輔食的新增方法。

有的家長在孩子開始新增輔食時，恨不得把他們認為有營養價值的食物全都拿來給寶寶吃，疏不知，輔食的新增要按順序來。

再從米粉過度到稀粥、稠粥、軟米飯。麵食類可以從麵條、面片、疙瘩湯、鬆餅、麵包開始，慢慢過度到包子餃子和餅上面。

輔食的新增原則是單一食物，逐次少量新增，直到嬰兒能完全接受此類食物時，再換另一種食物，在這期間要注意觀察寶寶是否有地過敏現象，如果發現有過敏或孩子對某種食物不接受時，可以換一種食材，或者隔段再嘗試。

純母乳餵養的寶寶滿五個月就長牙了，可以吃輔食了嗎？

首先要說明的是寶寶新增輔食的時間並不是以長牙為依據，而是當寶寶有了想吃的慾望之後，即使他還沒有長牙也可以開始新增輔食了。

什麼時候開始給寶寶新增輔食，相信對很多父母而言是一個特別糾結的問題，有的說是4個月，有的又說是6個月，那麼到底是什麼時候呢？其實關於寶寶新增輔食的時間最有發言權的當然是我們的小寶寶啦！可是寶寶還小尚還不會言語，那我們該怎樣去判斷呢？辦法只有一個，那就是認真觀察寶寶，比如:

①由稀到稠

在輔食新增初期，因為寶寶準備流質食品，然後再逐漸過渡為半流質食物，再到最後的固體食物。

②由少到多

在給寶寶新增輔食時，一次不要新增太多，尤其是在給他們新增新的食品時一天之內只可少量新增一次，切莫新增太多，因觀察寶寶的接受程度，待他們適應之後再逐漸增加。

新增輔食之初，寶寶的食物不僅要加工精細，還要口感嫩滑，以此來鍛鍊寶寶的吞嚥功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。待到寶寶快要長牙或是正在長牙時，媽媽們則可以慢慢改變輔食的顆粒大小及精細度，以此來促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。

④由一種到多種

在輔食新增初期只能給寶寶新增一種與月齡相宜的食物，然後隨著他們身體的發育及對營養的需求量再逐步增加輔食的種類。

2、牢記新增輔食的準則。

①與月齡相適應

若是過早為寶寶新增輔食，則可能會導致他們因消化功能尚未發育成熟而出現嘔吐和腹瀉的情況，導致他們的消化功能發生紊亂；而過晚新增又會造成寶寶營養不良，甚至還會因此拒吃非乳類的流質食品。

②輔食要新鮮、衛生且口感好

在給寶寶製作食物時，不光要注重營養，還要注重口感，而且對食材的選擇一定要做到新鮮、衛生。

當給寶寶添加了新的食物之後，要密切觀察他們的適應情況，若有不適應立即暫停新增該食物，等到寶寶恢復正常之後再重新少量新增。

④保持進餐時的心情要愉悅

給寶寶新增輔食時要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選擇在他們心情愉快和清醒的時候餵食，若是寶寶不願意吃的話，千萬不可強迫寶寶進食。

⑤吃流質或泥狀類食物時間不宜過長

不能長時間給寶寶吃流質或者泥狀類的食物，這樣會使得他們錯過發展咀嚼能力的關鍵期，而且還可能會導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

新增輔食的目的之一就是為了讓寶寶能夠更好地成長，讓他們的飲食結構及習慣慢慢向成人靠攏，家長們應該關心的是寶寶吃的好不好？而並非是每餐吃多少，要知道判斷寶寶輔食新增效果的最重要標準就是孩子的生長狀況。那麼具體怎樣判斷呢？

1、觀察寶寶的大便狀況。

新增輔食之後，寶寶的大便就不再是容易清理且沒有異味的大便了。隨著寶寶吃的食物種類越來越多，寶寶的大便也會變得更醜，顏色更深，而且氣味也會更難聞。若是當發現寶寶排便的次數增多且伴有沒消化的食物，那就說明寶寶消化不良，此時寶爸寶媽要做的就是多給孩子喝水；若是大便比較乾硬且氣味加重，那就說明寶寶攝入蛋白質太多了，建議給他們準備輔食的時候應儘量以清淡有營養的食物為主。

2、觀察寶寶的生長曲線。

利用生成曲線連續觀察寶寶的身高、體重及生長指標，瞭解他們的生長變化過程，若是寶寶肥胖或者增長緩慢就應考慮是否有代謝方面的問題。

3、觀察寶寶的精神狀態。

新增輔食之後，若是寶寶不困時很興奮、渴望與家長交流、對周圍新鮮事物充滿興趣且體重增長正常，那就表明寶寶輔食消化基本正常。但若是寶寶出現嗜睡、醒來經常煩躁或是對周圍環境厭倦還哭鬧不止，家長們就要注意了。

4、觀察寶寶對輔食的態度。

可以吃了呢。

需要注意的事項如下

不宜給寶寶吃的輔食：花生米、爆米花、大豆等避免寶寶吸入氣管，造成危險；

不宜給寶寶吃帶骨的肉、帶刺的魚，一方骨刺卡主寶寶的嗓子；

不宜給寶寶吃不容易消化吸收的食物，如竹筍、生蘿蔔等；

不要用水果代替蔬菜：水果維生素含量不少，營養價值很高，但從礦物質含量來說就哺乳蔬菜多。礦物質包含許多元素，它們對人體各部分的構成和機能具有重要作用，像鈣和磷是構成骨骼和牙齒的關鍵物質；

鐵是構成血紅蛋白、肌紅蛋白和細胞色素的主要成分，是負責將氧氣輸送到人體各部位去的血紅蛋白的必要成分；

銅有催化血紅蛋白合成的功能；

碘則再甲狀腺功能中發揮著必不可少的作用。

因此爸爸媽媽不要以為餵了水果，就可以用水果代替蔬菜了。

慎重選擇市場嬰兒輔食：市面上有很多嬰兒吃的小罐頭、雞肉鬆、魚肉鬆等半成品銷售。

給這個月的寶寶餵食這些半成品，並不是最好的選擇，媽媽自己做輔食，才是最佳選擇。

新增的輔食要新鮮、衛生、口味好。

製作菜泥的技巧

這個月開始，除了餵養母乳或奶粉外，可以逐步新增蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。

尤其是白蘿蔔、菜花、圓白菜、白菜等淡色蔬菜，沒有啥苦味，容易煮成糊狀就可以了。

1.選擇應季新鮮蔬菜，主要用菜心部分，寶寶也容易消化。

2.清洗要保證無農殘。

3.蔬菜可以處理成易操作的塊狀、片狀或者碎片，加水燉煮就可以。

4.使用漏勺取出蔬菜，去掉水分，再搗碎，再加入煮沸的汁液攪拌勻，可以再在裡面摻雜奶粉，蒸蛋，米粉讓寶寶吃。

《中國居民膳食指南（2016）》指出：嬰兒滿6月齡時，他的口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認知和行為能力也已準備好接受新的食物。此時開始新增輔食，不僅能滿足嬰兒的營養需求，也能滿足其心理需求，並促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發展。

1.寶寶神經系統的成熟度

一般5個多月的寶寶就對大人的食物感興趣了，看到大人吃飯會有模仿、流口水等的反應，並且脖子也能很好地挺立了，這就表明寶寶有接受輔食的能力了。

如果寶寶還不滿6個月，母乳充足，生長曲線正常，媽媽們也不用太著急給寶寶新增輔食，等到滿6個月再加也不晚。

2.寶寶的營養狀況

如果媽媽的母乳餵養非常充分，但寶寶的生長曲線仍然出現了增長緩慢的跡象，也說明到了該給寶寶新增輔食的時候啦！

給寶寶新增輔食的原則，由一種到多種，由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進的新增，千萬不要操之過急。

剛開始新增輔食，建議先新增含鐵米粉，因為安全，寶寶一般不會出現過敏現象。

寶寶的輔食一定不要加鹽加糖，保持天然原味，更有利於寶寶健康。

輔食新增既不要過早也不能過晚，根據寶寶的自身發展規律，適時新增輔食，更有利於寶寶成長。

如果寶寶表現出想吃食物的慾望了，是可以給寶寶嘗試新增輔食的，從最開始的米粉，到慢慢新增蔬菜等輔食。

當大人吃東西的時候孩子表現出強烈的慾望，也跟著咋把嘴，伸手要抓時，就可以嘗試新增輔食啦。

記住新增輔食不是看長牙沒有來判斷的。

5個月以後的寶寶，如果母乳夠用，最好以母乳餵養，可以少量新增餅乾之類可以咀嚼的食物，促進牙齒生長。母乳不夠，就需要循序漸進地新增輔食了。一般以配方奶粉或者米粉為主，八個月以後，看寶寶的食慾和消化能力，可以少量新增肉泥和蔬菜泥。

如果孩子吃飯慾望強烈就可以餵養了！可以餵養輔食了，吃含鐵量高的米粉，德國，美國進口的米粉，因為國外母乳餵養人群多，所以他們米粉含鐵量高，6個月以後孩子容易缺鐵，可以從四個月開始補鐵，豬肝粉可以和米粉一起新增，初次餵養米粉、一次少量新增，一天一次輔食，可以新增根莖類食物一起和米粉吃，比如南瓜，胡蘿蔔，土豆，西蘭花，等食物，一次一種食物一次三天，看過敏與否！上午新增新的食材，以防過敏下午也方便看醫生！

如果孩子吃飯慾望強烈就可以餵養了！可以餵養輔食了，吃含鐵量高的米粉，德國，美國進口的米粉，因為國外母乳餵養人群多，所以他們米粉含鐵量高，6個月以後孩子容易缺鐵，可以從四個月開始補鐵，豬肝粉可以和米粉一起新增，初次餵養米粉、一次少量新增，一天一次輔食，可以新增根莖類食物一起和米粉吃，比如南瓜，胡蘿蔔，土豆，西蘭花，等食物，一次一種食物一次三天，看過敏與否！上午新增新的食材，以防過敏下午也方便看醫生！