這個問題提的好，是當今寶爸寶媽們最關心的熱點話題，也是現在年輕的爸爸媽媽遇到的棘手問題；現在家庭的孩子少，有的一個寶寶，有的是要第二個寶寶，一家四個大人照看一個寶寶，把寶寶看得真象寶貝一樣，不捨得放手、不捨得讓寶寶做什麼事，平常吃一次飯也要哄來哄去，有的還追著餵飯。怕Sunny曬、怕風吹雨打，衣來伸手，飯來張口，依賴性很強。現在網際網路時代，家家有網路、有無線wifi,孩子一哭一鬧人，家長就說“給你手機玩”，孩子從小沉迷了手機，結果這樣長期的溺愛害了孩子。那怎麼鍛鍊才能讓孩子堅強起來呢？做到獨立活動，樹立信心，增加交往，多見世面，多動腦筋，有勇有謀，內心有愛，個性堅強。

有的學者專家能說上一大堆的方法，讓寶爸寶媽無所適從，也無從下手。

    其實，從我個人親身感受和了解到的情況，有一個最簡單的辦法去培養孩子增強，那就是讓孩子去參加一項運動，透過一項體育運動來培養孩子的興趣和堅強，3歲以上孩子可以參加輪滑，輪滑現在各地風靡，就是輪滑它特有的魅力吸引無數的孩子們的興趣；孩子參加一年輪滑訓練就明顯變得堅強起來了。

孩子們的好奇心與模仿學習能力都很強，喜歡不厭其煩地重複同一動作，不怕失敗，還不怕別人嘲笑，滑輪作為一個趣味的戶外活動，在兒童發育成長期間，學滑輪能夠鍛鍊身體的平衡與靈活性，大腦與身體各部位之間的配合協調相一致，輪滑運動啟動穩、滑起來快、動作準，對孩子的小腦發育有很好的促進作用，而且可以促進幼兒心理素質的全面提高。

一天我碰到一位年輕的寶媽，我問她，孩子練習半年多輪滑有什麼變化？寶媽深有感觸地說，以前孩子在家愛玩手機、看電視，視力也受到了影響，在幼兒園學習沒有興趣。半年前讓孩子學習滑輪，現在像變了一個人似的，學習滑輪會讓他們放飛心情，當學習到一個動作或者有所進步的時候，能夠增強孩子的自信心，產生自我滿足感，培養孩子好學的精神，有益於發展孩子良好的生活習慣與品質。幫助幼兒養成良好的飲食、睡眠、喝水等生活衛生習慣。

     這時從一邊走過來的寶爸補充說，以前孩子受吃飯挑食，為了吃一次飯要哄著趕著，費很大功夫才吃一頓飯，現在不一樣了，孩子的胃口好了，吃什麼都香，孩子挑食的習慣明顯改善;孩子們午睡較以前更快地入睡，睡的時間也比較長;幼兒活動前、後逐漸養成了喝水習慣；孩子體質也明顯改善，很少生病了。

     這樣，一項簡單的體育運動就既培養了孩子的興趣、Sunny和好習慣，又鍛鍊了孩子的成長和堅強，你將會為孩子的懂事和可愛而自豪，快去試試吧 ，會有意想不到的驚喜啊

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1，做家務

讓孩子養成自立的習慣，熱愛勞動的習慣，從而知道尊重他人勞動成果。

2，誠信

誠信從公平中來，從言傳身教中來，所以父母對待家庭中每一件事，都要彰顯公平與示範性，以保障誠信的孕育。

3，跳舞等運動的興趣

孩子喜歡什麼運動，就在指導中讓孩子堅持好，從而讓孩子精神衛生很健康，並且身體也健康！

總之，堅強的意志不是孤立的培養，也不是苦行僧的培養，而是在誠信的薰陶、熱愛勞動的自然流露，以及運動的興趣中昇華的！

同時意志的堅強還需要有身心健康的內在支援，一個精神衛生不健康的人，他的意志力是無法保障的！