胡蘿蔔西蘭花蒸熟，攪拌成泥狀，加入麵粉少許，雞蛋和奶粉，攪拌均勻後捏成小餅形狀，蒸熟即可，美味營養，寶寶超級愛吃哈

到了給寶寶新增輔食的時候了，可愁壞了寶爸寶媽，孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦呢？辣媽這裡有幾道食譜可以根據情況來借鑑哦：

一，南瓜紅薯薄餅

南瓜和紅薯各一塊蒸熟，搗成糊狀，加澱粉和麵粉和成面，搓成長條切斷，揉圓壓扁。平底鍋燒熱，放少許橄欖油，把壓扁的圓餅煎至兩面微焦，即可

二，蔬菜粥。

將小青菜或其他綠葉蔬菜洗淨切碎。雞肉洗淨切碎。和米一起煮粥就好了

三，彩色小饅頭

將菠菜，胡蘿蔔等顏色鮮亮的蔬菜打成汁，像蒸饅頭一樣和麵，蒸熟即可，也可自由發揮做成各類小動物的形象更吸引寶寶哦

蔬菜做零食，有好多啦，我最常做的就是菠菜蛋糕，圖片沒拍過，回頭再做了留照片。小薯條，用土豆紫薯和紅薯做的，想要作法私我給你哈，還有西蘭花曲奇啦，火龍果溶豆，蘋果溶豆好多

胡蘿蔔餅乾

【所需材料】胡蘿蔔220克、冰糖5克（冰糖可加可不加，做之前先可以嘗一下胡蘿蔔的甜度。如果胡蘿蔔本身就很甜了，就不需要再新增冰糖了）

【操作做法】

1、首先胡蘿蔔清洗乾淨，把皮去掉，切成厚約0.3釐米的小薄片。（在切的時候儘量切的厚度一致，否則烤的時候容易造成薄的烤糊，厚的火候不夠）。

2、鍋內加入清水約100ml，放入胡蘿蔔和冰糖，大夥燒開，小火慢燉，期間不斷攪拌，燒至湯汁收幹就可以。（多注意攪拌觀察，湯汁很快就沒有了，可不要糊了鍋）

3、把胡蘿蔔撈出來，把水分用漏勺漏幹，涼一會。

4、取一油紙，平鋪到烤盤上，把漏幹水的蘿蔔逐個平鋪到油紙上面。

5、開啟烤箱，預熱一下，上下火都調到120度。烤箱大概預熱10分鐘。然後把盛胡蘿蔔的烤盤放入烤箱烤制，大概烤制60分鐘，烤制的時間不一樣，口感就不一樣，你可以根據自己口味調整一下時間。中間開啟嘗一下就可以。我這個時間烤製出來的口感有點像果脯。時間再久點會更幹一些。

小貼士：

1、烤制中間可以翻面烤制。

2、烤制過程中多注意觀察。

烤出來後晾涼就可以給寶寶吃了，吃不了的找個小罐子裝起來。非常好吃，我這不喜歡胡蘿蔔的都吃了好幾個。

介紹這兩道小輔食給你參考下：

食材：胡蘿蔔

做法：

胡蘿蔔洗淨去皮，切成薄片；鍋里加水燒開，燒開後放入胡蘿蔔片中小火煮，煮至胡蘿蔔片大概8分熟，有點變軟後撈出瀝乾水分；然後平鋪在烤盤上；烤盤預熱120度，放入胡蘿蔔片烘烤90分鐘，烤至胡蘿蔔水分收幹即可。

PS：烘烤的時間要依據自家烤箱的實際情況做調整，中途要記得翻面一次，也要避免烤糊了。用差不多的方法，可以製作其餘蔬菜片，紅薯片，紫薯片、蘋果片等。

食材：鐵棍山藥、椰蓉、芒果（換成其餘水果也行）

做法：鐵棍山藥去皮，切小片後上鍋蒸熟；蒸熟的山藥壓成泥；芒果去皮去核切成小丁；取適量山藥泥搓圓壓扁，包入芒果丁，再搓圓；裹上一層椰蓉即可。

PS：做這個水果球，山藥一定要用鐵棍山藥，比較糯易成型；另外水果丁可多備幾種，豐富口味。