廣東人習慣稱之為"沐足","足浴".其實就是洗腳.洗腳，在廣東人口中有個好聽的名字——沐足。腳向來被認為是人體穴位彙集處，腳舒服了，人自然就經絡打通，覺得精氣十足。
現代研究還證明，沐足保健法可以透過下列途徑調整人體的功能狀態，提高免疫調解能力： ○l能增加血管的數量，特別是側支微血管的增加，能促進血液做更好、更有效的迴圈。 ○2可以軟化血管，增加血管的彈性，從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性。 ○3可以使身體的很多肌肉，尤其是大腿肌能夠做連續的收縮和放鬆，促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放鬆，繼而增進肌肉與血液迴圈的運動效率，加強氧的吸收、運送和有效的運用。 ○4可以強化心臟的效率，使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液，以便能應付突發的緊急事件。 ○5可以增加體力與耐力，解除緊張和壓力，使你在應付各種挑戰的壓力下不易感染疾病。 ○6可以減少血液凝結，保持血流順暢，不使流入心肌的血管受到阻塞，有利於心肌梗塞的預防。 ○7可以調節荷爾蒙的分泌，這對迴圈系統是一種好現象，因為太多的副腎激素會引起對於動脈的諸多不利因素。 ○8可以控制體重與降低血壓，因為大多數肥胖而有高血壓的人，易罹患心臟病和糖尿病。 ○9可以讓內臟受到氣血的滋養，加強新陳代謝，促使全身各個系統的生理機能自然而然地強盛起來，達到身心整體性的健康。 ○10沐足是一種解除緊張和憂慮的有效方法。一個人如果心煩意亂或是有什麼不能解決的問題，感到憂慮不安，最好是進行沐足，頭腦就會清醒起來，情緒就能平靜下來，憂煩就可拋到一邊，解決的方法也就有可能想得出來。 由上可知，沐足療法透過對人體的良性調節，而達到治療疾病，強身健體的作用。 沐足療法的應用範圍可概括為： ○l治療內、外、婦、男、骨傷科等方面疾病。 ○2日常生活保健治療，由於長時間體力、腦力勞動而致的疲勞症的保健治療。 ○3適用於中青年的肌膚健美。 ○4各種閉合性軟組織損傷，如關節扭傷等。 ○5各種肌肉、韌帶的慢性勞損，如頸肌勞損、背肌勞損、腰肌勞損等。 沐足療法簡單易行，但應注意出現下列情況不適宜進行沐足： ○1骨折、脫位要用相應的整復手法進行復位並加以固定，未處理之前不宜採用沐足療法。 ○2各種開放性軟組織損傷。 ○3面板區域性感染病變。 ○4各種腫瘤，骨關節結核的區域性。 ○5胃、十二指腸急性穿孔；有出血性體質的人或傾向者。 ○6急性傳染病；淋巴結腫大；燒傷的區域性；孕婦等，同時其他部位操作手法也應輕柔。 ○7足部有面板破損及燒、燙傷者。 ○8各種感染性疾患慎用，如需沐足，需將藥液煮沸消毒。 ○9嚴重心臟病、肝病患者及精神病患者。 ○10飢餓、極度疲勞或酒醉後。
廣東人習慣稱之為"沐足","足浴".其實就是洗腳.洗腳，在廣東人口中有個好聽的名字——沐足。腳向來被認為是人體穴位彙集處，腳舒服了，人自然就經絡打通，覺得精氣十足。
現代研究還證明，沐足保健法可以透過下列途徑調整人體的功能狀態，提高免疫調解能力： ○l能增加血管的數量，特別是側支微血管的增加，能促進血液做更好、更有效的迴圈。 ○2可以軟化血管，增加血管的彈性，從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性。 ○3可以使身體的很多肌肉，尤其是大腿肌能夠做連續的收縮和放鬆，促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放鬆，繼而增進肌肉與血液迴圈的運動效率，加強氧的吸收、運送和有效的運用。 ○4可以強化心臟的效率，使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液，以便能應付突發的緊急事件。 ○5可以增加體力與耐力，解除緊張和壓力，使你在應付各種挑戰的壓力下不易感染疾病。 ○6可以減少血液凝結，保持血流順暢，不使流入心肌的血管受到阻塞，有利於心肌梗塞的預防。 ○7可以調節荷爾蒙的分泌，這對迴圈系統是一種好現象，因為太多的副腎激素會引起對於動脈的諸多不利因素。 ○8可以控制體重與降低血壓，因為大多數肥胖而有高血壓的人，易罹患心臟病和糖尿病。 ○9可以讓內臟受到氣血的滋養，加強新陳代謝，促使全身各個系統的生理機能自然而然地強盛起來，達到身心整體性的健康。 ○10沐足是一種解除緊張和憂慮的有效方法。一個人如果心煩意亂或是有什麼不能解決的問題，感到憂慮不安，最好是進行沐足，頭腦就會清醒起來，情緒就能平靜下來，憂煩就可拋到一邊，解決的方法也就有可能想得出來。 由上可知，沐足療法透過對人體的良性調節，而達到治療疾病，強身健體的作用。 沐足療法的應用範圍可概括為： ○l治療內、外、婦、男、骨傷科等方面疾病。 ○2日常生活保健治療，由於長時間體力、腦力勞動而致的疲勞症的保健治療。 ○3適用於中青年的肌膚健美。 ○4各種閉合性軟組織損傷，如關節扭傷等。 ○5各種肌肉、韌帶的慢性勞損，如頸肌勞損、背肌勞損、腰肌勞損等。 沐足療法簡單易行，但應注意出現下列情況不適宜進行沐足： ○1骨折、脫位要用相應的整復手法進行復位並加以固定，未處理之前不宜採用沐足療法。 ○2各種開放性軟組織損傷。 ○3面板區域性感染病變。 ○4各種腫瘤，骨關節結核的區域性。 ○5胃、十二指腸急性穿孔；有出血性體質的人或傾向者。 ○6急性傳染病；淋巴結腫大；燒傷的區域性；孕婦等，同時其他部位操作手法也應輕柔。 ○7足部有面板破損及燒、燙傷者。 ○8各種感染性疾患慎用，如需沐足，需將藥液煮沸消毒。 ○9嚴重心臟病、肝病患者及精神病患者。 ○10飢餓、極度疲勞或酒醉後。