市面上有很多護膚品品牌，選擇一款適合自己的才最重要。不要盲目跟風的去買一些並不適合自己膚質的護膚品，長期的拿自己的臉做實驗，會把臉面板搞壞的。二十歲油性面板要選擇護膚品，可以選擇一些清爽的，控油保溼效果好一點的。根據自己的經濟情況選擇護膚品的價位。推薦一款我自己用的中國產品牌護膚品——魅伶紗健康水，控油，收縮毛孔效果不錯。價格合理，成分安全，效果明顯。和它家的綠茶泡泡潔面搭配使用效果更好，男士也可以使用的！

"外油內幹"是水油失衡肌膚的其中一類典型案例，此時肌膚往往容易形成閉合性粉刺小粒粒(小白頭)，並且勤敷面膜也不見明顯改善，因為即使補了水但皮脂仍未獲得必需脂肪酸(EFAs)導致無法鎖水. 所以esthecoop由此研發出美白萬能膜(膏狀Pack膜)，全面接觸肌膚，深層補充水分，同時補充必需脂肪酸(EFAs)恢復皮脂膜的健全鎖水機制，改善水油平衡並改善粉刺閉合狀況，打造白皙靚麗美肌！平時也多注意飲食和作息規律。

和我差不多，我用的給你推一下，都是試過很多之後權衡利弊選擇的

卸妝unny

潔面elta ed

化妝水日本的一個牌子說不上來 紅綠藍三個顏色瓶子，我用的紅和藍

水乳，冬天用haba的g露和sq油，春秋用的minon的，夏天用紫蘇牛油果（這套簡直不要太好用）

精華，ahcB5，takami

面霜 怡麗絲爾和haba（haba晚上用，痘痘肌親媽一樣的修復）

眼霜 嬌韻詩有按摩頭的那個，一點都不擔心脂肪粒

眼精華 Olay的一定要是美版的

面膜 塗抹的，欣蘭凍膜配城野醫生，是真的好好用

B5超大碗的那個 怡麗絲爾的 馥蕾詩紅酒 片式的太多了，日常補水都用塗抹的，我經常用的就是香蒲麗金箔 jm珍珠 怡麗絲爾 佑天蘭

大概就這些了，五年的痘痘肌，現在只要不吃太刺激的，不是生理期就不會冒痘，但還是切記不要吃的太油膩

首先面板出油是因為用了皂基潔面洗掉了面板本身的油導致皮脂腺不斷分泌更多的油脂，水油平衡不平衡所以會出現面板油膩。

其次因為角栓無法正常脫落堵在毛孔處進而形成痘痘，嚴重有可能會變成炎症痘痘。

所以真正想要改善面板需要做的是溫和清潔科學保溼永久抗氧化永久防曬，第一步就是先換掉你用的不恰當的皂基潔面。

痘肌膚，可以考慮用理膚泉，祛痘修復效果挺好。要想改善，不是單單使用護膚品，主要飲食方面，多吃水果蔬菜，不要熬夜追劇，臉部清潔要做好，卸妝補水要及時。

本人油皮好多年了。

改善油皮痘痘肌先從內部調養。

我從大學後就沒再吃過辣椒，醬油！一點也不沾，所以火鍋香鍋什麼的美食無我無關！

出油太多就是面板水油失衡，水少了，油就多了，補水是重點！每天記得敷補水保溼面膜，清潔後，記得擦水乳！

一定要長期堅持下去，堅持才能改善！

水乳要選擇補水保溼型別的，

洗面奶用泡沫型，洗完後用手摸不會感覺到油膩了，就是洗乾淨了。

我常用的是曼秀雷敦和相宜本草的，便宜大腕，比較溫和。

現在的面板很少長痘，也不怎麼出油了！早上起床，再也不是大油田！

個人認為長痘是內病外發，要注意飲食和睡眠還有保持愉悅的心情，面板油易長痘痘是要多給面板補充水份，因為水才能克油，面板中的百分之80是水百分之20是油，肌膚水油不均衡，就會堵塞毛孔，引發痘痘，建議用清爽的護膚品，面部清潔要做好其次是補充水份就可以了。可以用豆豆博士金銀花潔面乳，洋甘菊爽膚水，水盈保溼乳液。價格親民效果很不錯的。