首先，手機除了有些讓人痴迷之外更多的還是為我們提供方便，其次，把生活娛樂重心放在手機之外的地方，更多的注重學習工作，應該能擺脫手機控的束縛

不能簡單粗暴地說，手機是個害人精，關鍵還是在於你怎麼利用，用的好它能為你的生活加分，用的不好它也能毀掉你的正常生活。

想要不再痴迷手機，一是要讓自己的生活變得有規律，可以制定一些計劃，做到生活有規律、娛樂有節制；二是限定每天玩手機的時間，或者玩手機也是為了給自己充電，利用一些好的APP提升自己，這樣就不會玩手機沒有節制；三是讓自己忙起來，這樣你就沒有多餘的時間整天沉迷於手機中，充實忙碌的生活會讓你忘掉手機的存在的。

大人不但受到了手機的危害，孩子也受到了手機的影響。我弟弟就是一個名副其實的“手機迷”，今年暑假我到弟弟家裡去玩耍，我跨進他家大門，弟弟的爸爸媽媽熱情的迎接我，他卻在房間裡完全沒感覺到我的到來，我好奇他在幹什麼，便俏俏走進他房間去看個究竟，結果看到他抱著手機，目不轉睛的盯著螢幕正有勁的打著遊戲，我邀他出去玩，但他打得很投入，是否沒聽到，他打起遊戲來，可以一坐就是半天，一有空他就想著打遊戲，以至於影響了他的成績。

手機就像一個騙子，它騙走了人們的美德，騙走了人們的健康，騙走了人們對生活的責任和熱情。手機是現代社會的進步，我們應該好好的利用手機，而不是完全沉迷、依賴於它。

想想你多久沒回家了？想想你什麼時候沒見過父母了？想想你存了多少錢了？想想你工作怎麼上盡？想想你這個月打多少錢回家給你父母？等等好多你還有時間玩手機嗎？

準備好了沒有，嘿，嘿～你

要是想不執著於手機，我覺得可以找點其他事情做，比如打球，看書，或者找朋友坐著喝喝茶。但是但是，你懶啊，打啥球，不想看書啊，沒意思，沒有朋友啊，好吧，這些理由足夠讓你繼續玩手機了，其實大家都知道手機有利有弊，應該就是沒有能取代的，

再一看，別人還有女朋友，哎，努力點吧，別離不開手機了，（說著輕巧吧）

在21世紀，手機對於每個人來說已經逐漸生升級為“必需品”。可想而知，它的重要性。

在兒時的記憶中，我彷彿在上初中的時候才用上手機，那會還是諾基亞，大哥大。升到高中的時候，學校管理太嚴格，用的是觸屏“山寨版的HTC”，好不容易偷偷玩到高二，結果被學校發現，給通報了，並且要收1萬，才可以繼續上學。那會因為這個“害人精”被通報之後，我感覺特別對不起父母。併發誓，再也不玩手機了，結果現在.....大家就可想而知了，哈哈哈。

可以說這是我在學校犯得最嚴重的一次錯誤了。

手機對人的確是不好，大家千萬不要以身試水，特別是那種軍事化的學校，手機就不要玩的好了。第一，手機畢竟是一臺小型的機器，只要是機器就會放射一定的微量元素，就像輻射。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的就是輻射。第二，對於眼睛來說，它可以稱得上毒品，眼睛會上癮，輻射吸取過多，眼睛會出現模糊不清，眼脹以及紅血絲等病症，新聞時常報道看手機失明的例子也是不可計數。

總而言之，手機儘量遠離，可以看一些紙質書籍，看看新聞報紙，每看手機2個小時做一下眼保健操也是可以的。