你是一個努力上進的人，很羨慕你。

害怕看見同學努力學習的人有很多，不只是你自己。下面說一說可能存在的現象：

一、自己的獲勝心非常強烈，一直總想爭第一。在學習的道路上，自己成績一直不錯，所以，看不得別人努力，總怕別人爭第一。

二、自己很努力了，但是別人也很努力。在水平實力相當的情況下，不願意別人超越自己。總害怕別人在自己不努力的間歇就超越自己了。

三、自己的水平一般或很差。經過很艱苦的努力，才達到現在的水平。而別人可能比自己使出的力量小或力量相當，怕自己和別人差得太遠。

針對以上現象，說說原因：

一直以來，家長或本人都對自己要求很高，但是，這個要求都是建立在和別人比較的基礎上的。原來，在小學、中學、大學階段，可能比較勝出的難度不大，不是很在意。但是，在研究生階段，難度加大了。學習上還和別人比較，自然心裡就很難受了。

針對原因，說說自己的看法：

其實，學習，小而言之，是為了自己，為了家庭；大而言之，是為了社會，為了國家。學習好了，本領強了，自己生活過好了，家庭過好了，為社會和國家多做貢獻。如果真要比，就和其他國家的學生作比較，比一比，誰學的本領更強，為國家出力更大。唇亡齒寒，如果國家不能強大，每個人都不能過上好日子。希望心胸曠達，努力學習，為小家和大家貢獻自己的一份力量！

正常情況下，這種心態可以調整。不要怕別人學，關鍵是自己怎麼做。只有比別人更努力，才能做的更好。如果嚴重的話，也可以找學校的心理諮詢師諮詢下。

那是你潛意識裡害怕別人超越自己！“害怕看見同學努力學習”，這種無謂、沒來由的焦慮，可是與你受到這麼多年的教育不相匹配啊！話說人生都奮鬥到如此境地了，也不比別人遜色在哪，你只需擺正心態，繼續走下去就是了！

這就說明你有些過於好勝了，總想要超過別人。所以，你應該調整自己的心態。

首先，你要學會辯證的評價自己，而不是以別人為參照評價自己。

其次，你要學會放鬆，放鬆自己的精神，學會從自己的經歷過程中獲得快樂，而不是對他人的超越。

然後，你應該積極地提高自己，提高自己的能力，只有自己的能力足夠高，你才能夠不被外物所擾。

我覺得你的這種心理很多人都會有，先不說你有這種心理怎麼辦，首先你不必為這種心理感到焦慮，甚至是感到自責，你應該坦然接受這種想法，對，我就是害怕看到別人努力，但那又能怎麼樣呢，我改變並不了別人，所以只能在思想和行動上改變自己。

你要認清自己為什麼會有這種想法，第一，我想你的好勝心理比較強，可能從小到大你都是比較優秀的，你在光環中長大，你不想失去這種光環。第二，不得不說，可能同時，你不是很有天賦的那種人，你是靠自己努力，甚至是比別人努力很多才有以前以及現在的光環。第三，事實上，你的心裡是有點自卑的，你覺得自己很容易被別人超越。

那該怎麼辦呢？何必把自己搞得這麼緊張呢，放輕鬆一點，把自己的成績看的淡一點，與其關注別人在幹什麼，不如關心自己幹了什麼，自己的書看的怎麼樣了，自己的論文寫的怎麼樣了，你的論文會因身邊人的努力而發表不了嗎，會因身邊人不努力就能發表嗎？即使自己努力了還是不如別人，那就承認吧，自己就是比別人差一點。自己被打倒了，不用著急起來，趴一會死不了人的。好了，就說這麼多吧，希望你可以調整好自己的心態！