出現口苦是由於不良的生活習慣導致了上火所引起的；也有可能是由於口腔類的疾病，如牙齦炎或口腔炎症所引發口苦的現象；還有其他的疾病，如食管炎、慢性胃炎以及胃動力差都會引起口苦症狀。這種情況需要及時的根據病因來對症治療，一定要保證充足的睡眠質量和睡眠時間，多運動，多吃新鮮的蔬菜水果，如果長期的生活不規律還會引發其他的疾病。如果是由於肝火旺盛所引起的，這種情況就可以吃龍膽瀉肝丸來進行調理。

我回答一下這個問題。早晨起來口苦，感覺胃滿，其實就是胃火盛行，腸胃實火，導致胃火上行，舌苔發黃、口苦。

這種情況你要改善胃的功效問題，多食用降肝火、胃火的飲食和藥物調理。身體是一個有機整體，胃裡有火，身體其它部位也會出現相應的某些症狀，比如不思飲食、身體倦怠、腹部脹滿、輕微噁心等。如果你沒有胃的不適，僅口苦可能是口腔問題，但胃部出現了問題會很快反應在口腔的。如果還伴有其他不適症狀，你最好去醫院檢查一下，自己也好放心。僅僅是由胃火引起的口苦胃滿，則可透過飲食起居來調理就可以。

一、喝點綠茶去火。綠茶開胃健脾消食，每天喝點綠茶，可撤肝火、去胃火、助消化，清肝瀉火消食作用好、見效快。

二、喝點冰糖綠豆湯。冰糖、綠豆屬於滋陰食品，多年來被公認為防暑降溫“良藥”，去肝火、胃火本身就是給身體進行“防暑降溫”。

三、蒲公英3克左右泡水喝。蒲公英降胃火的功效非常不錯，喝一天即可逐步改善你口苦的狀況。蒲公英性寒其內放幾片生薑更好，促進胃蠕動，還可增進食慾。

四、要飲食清淡、容易消化。食材儘量不要選擇熱性的和熱量太高的，那樣會導致體內火上加火。比如辣椒、羊肉、牛肉、雞肉等容易上火；蔬菜要選擇清熱降火的如茄子、芹菜、白菜、冬瓜等；熱性水果榴蓮、芒果、桂圓、橘子等儘量不食；一些辛辣調味品如蔥薑蒜、胡椒粉、辣椒油等也要少吃。一些高熱量如巧克力、奶油蛋糕、火腿腸等儘量少食，牛奶可選低脂舒化更容易消化。