毋須過於擔心，這並非發作性睡病。
一般來講，發作性睡病有幾個特徵。
一是進入睡眠狀態非常迅速，所以有形容它是“不可抗拒”的。只要睡病發作，並沒有多少所謂“犯困”的時間，就算強打精神，意識到時也已經迷迷糊糊了，甚至有一小段時間是沒有記憶的，因為深層次裡已經進入睡眠了，大腦停止忙碌了。
二是多夢。發作性睡病的多夢是“極”多的程度。僅僅是常犯困，跟“極多夢”明顯不符合。
至於題目上描述的總是犯困，原因還需要從別的方向上找。
以犯困嚴重的時間來說：
1、上午總犯困，脾胃問題
從人的生理節律上來說，上午9~11點之間特別易犯困，是脾胃問題。脾胃互為表裡，脾的運作需要胃的高能量。脾自己是沒有能量的，當它能量不足，它不會勉強自己堅持工作，而是根據其獨特的器官生理節律，在上午9~11點直接罷工，停止太陰脾經氣血迴圈。這個時候人體因為得不到養分補給，就會乏力、犯困，甚至有人頭暈耳鳴。
一般來講，出現這種情況都需要降脾之虛火。
2、下午總犯困，膀胱經問題
依照生理節律，下午3~5點犯困，問題多半在膀胱經。膀胱經就像人體陽氣的倉庫，它是透過督脈直接向身體提供氣血補充和提升陽氣的。如果膀胱經不健康，“倉庫小了”，抑或存量不足，下午3~5點時人就會犯困。
當然了，這些時間也不是特別嚴格，每個人的生理節律因人而異，會有一定差別，但差別不會太大。
3、全天不定時犯困，肝的問題
肝氣內應，主升發，喜暢達疏洩而惡抑鬱。肝不健康的時候，肝氣虛，即肝本髒的精氣虛損，就會令人經常犯困。但要注意的是，肝無補氣之說，而且“肝無補法”，症雖有虛，仍當以舒肝養血為治。
毋須過於擔心，這並非發作性睡病。
一般來講，發作性睡病有幾個特徵。
一是進入睡眠狀態非常迅速，所以有形容它是“不可抗拒”的。只要睡病發作，並沒有多少所謂“犯困”的時間，就算強打精神，意識到時也已經迷迷糊糊了，甚至有一小段時間是沒有記憶的，因為深層次裡已經進入睡眠了，大腦停止忙碌了。
二是多夢。發作性睡病的多夢是“極”多的程度。僅僅是常犯困，跟“極多夢”明顯不符合。
至於題目上描述的總是犯困，原因還需要從別的方向上找。
以犯困嚴重的時間來說：
1、上午總犯困，脾胃問題
從人的生理節律上來說，上午9~11點之間特別易犯困，是脾胃問題。脾胃互為表裡，脾的運作需要胃的高能量。脾自己是沒有能量的，當它能量不足，它不會勉強自己堅持工作，而是根據其獨特的器官生理節律，在上午9~11點直接罷工，停止太陰脾經氣血迴圈。這個時候人體因為得不到養分補給，就會乏力、犯困，甚至有人頭暈耳鳴。
一般來講，出現這種情況都需要降脾之虛火。
2、下午總犯困，膀胱經問題
依照生理節律，下午3~5點犯困，問題多半在膀胱經。膀胱經就像人體陽氣的倉庫，它是透過督脈直接向身體提供氣血補充和提升陽氣的。如果膀胱經不健康，“倉庫小了”，抑或存量不足，下午3~5點時人就會犯困。
當然了，這些時間也不是特別嚴格，每個人的生理節律因人而異，會有一定差別，但差別不會太大。
3、全天不定時犯困，肝的問題
肝氣內應，主升發，喜暢達疏洩而惡抑鬱。肝不健康的時候，肝氣虛，即肝本髒的精氣虛損，就會令人經常犯困。但要注意的是，肝無補氣之說，而且“肝無補法”，症雖有虛，仍當以舒肝養血為治。