舒舒服服的狀態是:苦的減少，煩惱的減少。（離苦便能得樂）

那麼怎麼能減少煩惱呢？

首先要知道煩惱來自哪裡？煩惱來自執著，執著的物件是常，而現實是無常的，所以執著的東西不可得，求不可得的東西，自然就煩惱。

例如:我不想生病、不想變老、不想上班、不想睡覺、不想死；

我想一直健康、想永駐年輕、想要一直閒著、想要整天在玩、想要一直活著。

那麼基於這兩種不想與想，我們做了什麼呢？

我們開始吃各種保健品、開始打各種玻尿酸、開始不斷的跳槽換工作、開始沒日沒夜的玩手機、開始研究神仙丹藥（古人）。

那麼問題解決了嗎？沒有。

我們總是在求，總是在爭，總是在索取，卻從來沒有一刻滿足過，結果是求不得，爭不到，留不住。

我們總是在回憶過去，猜想未來，卻從不看看只有那個當下是可以把握的，只有當下在自己的手裡。不管當下是什麼狀態，我們都可以去靜靜的感受，不管是美好的痛苦的都可以感受到，仔細的品味、體驗，就會發現人生如此美好，那種能感受的感受如此的美好。

活在當下，心內求法。

如何才能讓自己一直活的得舒舒服服？首先，每個人所追求生活的方式不一樣；生活的的目標不一樣；生活的環境不一樣；生活中的朋友圈也不一樣，所以說看似這問題很簡單，但是回答起來卻有點複雜。這個問題主是根據自己的心態回答比較現實點，想得開的人就覺得目前自己的生活很舒服，想不開的人，再有錢也是覺得過得不舒服。40年代的人只要一天三餐有飯吃；冬天有衣穿不挨凍就可以滿足自己的生活，就覺得這樣過的挺舒服。而今時代有車有房有存款的人還是有不少人覺得自己過的不舒服，為什麼呢？因為他們慾望性強，定的目標大，永遠無法滿足。有些人天天在家打麻將，不上班的人，每天照樣吃飽喝足的生活著，這樣他們也覺得不舒服，以上兩種人在別人眼裡面，他們過得舒服，對不？所以凡事看開了，就過得舒服。

舒舒服服是多數人希望的理想狀態，因為不可多得，才尤為難能可貴。

不多得，原因是追求的太多。正所謂:之所以不幸福，就是因為你追求的是比別人幸福，而不是幸福本身。

不舒服，是因為要的多，卻喜歡不勞而獲。活該不舒服。

不舒服，是因為愛比較，認為自己得不償失，沒有別人幸運，沒有好的機遇，卻不懂得“收穫必有其因”。

不舒服，是因為愛抱怨。任何人任何事都成為你抱怨的物件，飯熟了說太熱，涼一點又怕不新鮮。總是有理，卻從來不滿意。

舒舒服服，本質上要懂得取捨，要學會釋然，該是你的跑不了，不是你的留不住，人家所獲的必定是人家或人家父母付出過。

不要和事實較勁，不要和規則較勁，不要和社會較勁，不要和別人較勁，不要和自己較勁。但行好事，莫問前程。

有些人活的比較累，是因為他們總是表現出自己不具備的素質。

不忘初心，順其自然，但行我善。

讓自己活得舒服並不是為所欲為 特立獨行

而是應該努力打理好自己的生活以及社交關係 從而給自己營造舒適的生活環境

那些只顧自己感受的人 通常並不是真正的開心和舒服。

你放寬心態 多看看生活美好的書籍電影等等，沒事的時候給自己放個假去看看祖國的大好河山你會覺得生活還是很美好的。