走不出幻覺的痛苦，象困在灰色的世界裡看別人的繽紛；象醒不過來的惡夢，無法得到救贖，找不到救世主。

《亂世佳人》的主角斯佳麗在經歷戰爭創傷、父母雙亡、生活環境驟然從天堂跌入地獄之後就一直做惡夢，夢裡在迷霧中身不由己地奔跑，逃不掉也看不清霧裡隨時出現的怪物。嫁給深愛她的瑞特以後，每當她作惡夢他就會溫柔地喚醒她，用擁抱和親吻安撫她，作她堅強的後盾。然後帶她看戰後逐漸恢復文明的世界，讓她實現自己的理想、給她生活的Sunny，不知不覺救治了她的抑鬱症。

這是我看過的書裡最好的療法，至於現實裡，也是遇到適合相愛的人就可以走出陰鬱心境的。抑鬱症的癥結在於缺失社會感覺與人際關係的平衡，最不復雜的救贖就是兩個人的相愛了。

千萬不要忽視患有抑鬱症的病人，家人要多給予一些愛的關懷，多一些的陪伴，讓她心情放鬆，感受家人的溫暖和關愛。

患者患有此病非常痛苦，飯不思，茶不想，生無可戀，整天昏昏沉沉，到了晚上，反到清醒，徹夜難眠，,不但本人痛苦，家人也深受煎熬，要不然怎麼會有那麼多人選擇自殺呢？

所以家人要細緻入微，把她帶出家多運動，帶到大海邊讓她大聲喊叫，想哭就哭，想笑就笑，如果她不配合，你親自大聲唱歌給她聽，會跳舞更好，逗她開心，假裝倒，爬不起來，讓她來拉你起來，抱著她，讚美她，你真棒給她信心，她會露出一絲微笑回報你。

總之別讓她沉迷於自己的世界裡，找點事情讓她幹，別讓自己閒著。

忙碌了一天，疲憊不堪，晚上好播放一些柔和輕音樂讓她慢慢八睡，強調一點必須配合吃藥，身邊必須有人陪，一防萬一。

我就是中度焦慮 中度抑鬱患者 很痛苦 有時候感覺快堅持不下去了 但還是捨不得家裡人 就死扛

看到這個標題我心裡猛地沉了下去，因為我媽就是一個抑鬱症患者。不知何時開始，我媽開始情緒不佳，先也沒注意，後來越發嚴重，一到陰天，她開始整天的哭，問她為什麼，也說不出所以然，就是心理難受，痛苦的不行。有一天，忽然接到我爸電話，說我媽吃安眠藥自殺了，嚇的趕緊跑醫院，經搶救終於脫險。這才知道她患抑鬱症了。

後來配了好多抑鬱症的藥，但還是會發，她總跟我說她很痛苦，以後肯定會自殺的，叫我作好心裡準備。問她痛苦什麼，她就說不出，勸了無數次沒有用，她索性掛電話或者直接讓我們閉嘴，她不會聽的。

再後來，我兒子出生了，沒想到我兒子竟然是一貼良藥，我媽看著外孫後，天天開心的笑，不再哭了。雖然現在如果有點小事，我媽可能還會抑鬱，但時間不會久，會自我調節了。

所以好好關心你身邊的抑鬱患者，不要說重話，不要做刺激她的事，請諒解她們，因為她們只是病了！

求生是人的本能。多少人想盡辦法，傾家蕩產也要留在這個世界上。而抑鬱症患者恰恰相反，想盡辦法要離開這個世界，從中我們就可以想象抑鬱症患者活著有多痛苦。一個重度抑鬱症患者告訴我，用4個字可概括他們的心情：“生不如死“

醫學上把重度抑鬱症和癌症並排為一級病症。可見其病情嚴重程度。當然抑鬱症和癌症的死亡方式不同，抑鬱症的死亡方式來自於自殺。

醫生告訴我，人一但有活著沒意思，什麼興趣也沒有，沒有精神，睡不著覺，沒有愉悅感等等症狀的出現就要警惕是否有抑鬱症傾向。這時要立刻去看心理醫生，而且初診一定要掛專家門診。如診斷有病一定要吃藥，靠自己的“意志”是好不起來的。