唯一的途徑只有分散注意力了。

1、把手上的工作安排飽滿些，人在忙碌的時候就沒有那麼多想法了。

2、學會使用你的愛好，喜歡旅行的可以去走一遭，喜歡寫作的可以把你的感受表於紙上，喜歡運動的那就趕緊出門吧。一切興趣都成了你此時調節心情的關鍵。

3、多出門走走，一個人關在一個密閉的空間最容易胡思亂想了。

如何排解思念這問題可以分兩種，1，是對家人的思念，2，是對戀人的思念，對家人的思念很容易排解，看一看家人的照片，和常日生活動態，把思念化成動力，好好地把自己的工作和學習，生活安排好，這樣會減少對親人的思念。2.是戀人和愛人的思念如何排解，這個有點難度了，當一個思念對方時，會有許多感想，總是回憶在一起時的甜蜜，離別後的不捨，當夜深人靜時，思念也會油然而生，這個時侯人的情感很容易出現回憶往事的過程，如果特別想念而不能打憂他的情況，聽聽音樂，看一看喜歡的文學書刊，提高自己的能力，使自己從而變得更堅強，更優秀，讓思念化成動力，把平淡的生活過的充實點。只有這樣才能排解內心的思念之情，努力過好生活中的每一天，開心，快樂！

艾，想必是個重感情的人吧。我也很容易就想念一個人，死去活來的，怎麼沒人想念咱們呢，是不是自己生活太沒目標了，心有點閒在，還是有點小女生情懷，依賴對方呢。自己分析下，然後呢，想想自己如何變得強大，重點放在自我的提升和修養上。實在不行就打電話，發簡訊，跑去找TA啦，不過這樣很容易招對方煩的。還顯得自己不那麼矜持，愛你的人不會等到你那麼想念，會主動打給你。

你問到底這個問題，它是一個如今而美好又甜蜜的問題，值得你思念的人，肯定是你最重要的人，讓你難忘當初，如今的美好，而別成了現在思念相信你，這總思念，是一件非常痛苦的事，我個人認為，思念是一個長期的痛，它會纏繞著我們，讓你做什麼都無心思甚至影響到我們的生活

我認為我們得想法去克服，不能讓這個思念，引響我們的將來，引響了我們的生活，他已經不是現實，而是過去，你問到的怎麼緩解，希望你想想現在身邊愛你的，需要你愛的人去做點什麼，該做什麼，也許你可以從這裡走出陰影

希望你好好想想，而現在是身邊的人對你最重要，你對身邊的人也很重要，如果你做到這樣，那就是時間而已，相信時間，能改變一切讓自己的生活走上正軌，希望你不要辜負你身邊的人

她他們才和你是一家，有難同當有福同享，等靜下來的時候好好想想是不是？

思念，這個詞是不會輕易說出口的。畢竟能讓你思念的人，一定是你不能輕易見到或者沒有理由去見得人！

如果甚是思念，那就好好工作，努力提升自己，讓自己變的又好又有錢吧！

如果可以相見勇敢去見。如果無法相見就不必再見。緩解思念需要時間，給自己點時間吧！想過程縮短就轉移自己注意力，把精力用在某一項事情上，用心做堅持做。多出走走，慢慢思念就會變成回憶！

其實思念是一件既幸福又痛苦的感受，你可以分散一下注意力，讓自己忙碌起來。看自身的情況，該忘記的就忘記，只有自己調整好心情才能從各種情緒當中走出來。

我用盡所能，為了忘掉那些思念，最狠的手段就是把自己關在家裡，然後，找到了一個緩解思念的辦法。對著電腦，或者對著手機述說我愛你的悲哀……最貼心的朋友只有三個……電腦、手機、眼淚……跟它們聊以自慰，找了點兒緩解。