一是苦練基本功，基本功不紮實，長膠不好打。二是熟悉長膠效能，平時多於長膠打，一個長膠一個味，打的過程中熟悉每個人的打法。三是不要歧視長膠，長膠也是膠皮，也是一種打法，只有百花齊放，乒乓才能多姿多彩

瞭解長膠的特性，

1.反膠打過去的下旋，長膠回過來是上旋;

2.跟長膠高手請教;

3.我一般是發下旋，長膠回過來是上旋，我就攻一板;

4.長膠是防守，控制型，要遇到高手就不好打，但是一般還是可以的;

5.我師傅是長膠，跟他打搓一板，攻一般;多練習才有效果;

6.可以看我影片，長膠練習。

把口訣記好了，然後就是去試，多打了什麼問題一一解決，最後發現長膠被你吊打。但是打長膠的人會練新的絕招，你再去破。這個過程是共同進步，其中樂趣無窮。

會拉球就好辦，你可以發上旋長球到他反手，他只能防過來，是下旋，然後一板衝死他。或者一板一板掛高調磨死他。還有一個辦法就是發下旋長球到他反手，他推過來是上旋，你可以直接一板拍死。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

今天小編觀看了一場本市第一屆長膠邀請賽。由於近期小編在博乒網第五站第一次打進八強，得益於的就是在遇到的三個長膠選手中，小編擊敗兩個，輸的那場在小組賽。因此，為了更好的把握對付長膠的技術方法，一聽說有長膠大賽，就立馬前去觀看。現將從中汲取了幾點擊敗長膠選手體會說給反膠朋友們聽。

首先，反膠朋友們要想擊敗長膠球友，你必須找個長膠球友，經常打打比賽，熟悉熟悉長膠的基本效能，讓自己的手感對長膠有個初步認識，因為，長膠種類很多，有大中小粒區別，還有加海綿的厚度大小不同的區別，再就是不加海綿的區別。不同長膠也就有不同的針對性打法。

近期小編所在球館的一位大哥，為了能減少跑動範圍，將自己的反膠改成了長膠，由於小編近年經常與生膠和長膠交手，因此，也就成了這位大哥的練球物件了。近一個月與他交手中發現，反膠朋友們在與長膠比賽時，千萬不要急於求成，也就是不要一味的進攻，業餘選手多不很熟悉長膠效能，所以，越進攻，越發現丟分越快。因此，防守反擊，才是對付長膠的最好方法。也就是在防守中創造機會，再進行反擊。小編自己雖然是直板，但由於自學成才把直板橫打和直板擰拉學會，在對付長膠時正反手都可以以削球打法牽制對方，創造機會後或拉或打。

再就是，由於長膠的效能是，你的拉過去的球越旋轉，回來的球也越旋轉，並且是反轉，因此，第一板拉過去了，第二板基本都下網了，這說明第二板受第一板旋轉影響，回來的球更轉，個人體會是，第二板改成拉打，這樣上臺率會高些。如果不是很熟悉長膠的選手，那就不要拉第二板了，用防守的削接或搓接或推接或託接方式，把球防過網，為下一板進攻尋找機會。

還有就是，對付長膠選手，防過去的球儘量靠近底線，如果離網太近，會送給長膠選手進攻機會，使我們反膠朋友更加被動挨打。

最後，俗話說得好，天武功唯快不破！乒乓球比賽也要講究快。無論什麼樣的選手，只要你有快，主動權就很容易偏向你這邊，那你贏得勝利就是順理成章的事了！