人和動物最大區別一個在語言的表達，一個表現在思維上精神的寄託，雖然部分高階動物也有類似人類這樣的功能，只是它們處於非常低階腦部神經位置。

近代工業和農業及科學技術發展迅速，尤其一百多年前的歐洲工業革命之後， 人類社會不僅僅對物質生活需求提出了標準，還對人們在文化精神生活上提出了要求，如此這般，由此現代社會人們在心理和思維方式上都有了內在心理上客觀和極大的運作機理改變。

精神世界到底是以什麼物質組織於我們人類？這個問題應該沒有什麼具體答案的。

我們只有瞭解了精神世界是實際上是以一種不存在的立體畫面構成，而客觀上又是找不到答案的，都但是又是客觀存在於人類社會心理的一種活動就可以了……。

一個沒有精神世界的人一樣可以很好的活著……，而且完全有可能活的很好！他沒有思想，沒有追求，因此他沒有任何痛苦。

相反，一個所謂有思想和有精神世界所追求的人倒會有無盡的空虛和精神痛苦，為什麼，因為他懂得了什麼叫精神……，他懂得了如何方式是實現一種精神上的追求和精神上的享受。

這樣的表現往往在文人詩人和藝術家隊伍群體中比較突出，因此患有抑鬱症和精神分裂症的人在這個群體裡比例要遠高於社會上普通人。

普通人如今也懂得了什麼是精神世界和精神寄託，好在普通人一般不會去深究，因此大多數（普通人）不會與自己的（精神世界）糾纏不清，而知識分子往往就問題很大。

現在抑鬱症發病率為什麼那麼高？客觀存在問題是我們國家在精神學科方面沒有引起足夠的重視，對 抑鬱症發病機理和如何預防和干預等等工作還不是做的非常好，因此，抑鬱症發病率持高不下，我認為，應該把如何預防抑鬱症發病（精神病一種）知識放到學生的課堂上，讓年輕人懂得如何保護自己，如何把追求精神世界和誤讀精神物質上有一個明確的對比，比方，根據某案例可以舉例：某城市高校某學生因為高考失敗而跳樓，原因就是他在精神上受到了所謂精神刺激，其實，全國高考失敗絕對不是他一個人，為什麼發生在這個同學身上？

所以說，我們瞭解了精神物質對人影響有好處的一面同時，也要求我們的學生們不應該強調所謂精神層面如何如何的重要性，要正確理解精神世界永遠具有二面性互相作用。要真正的從理論上和實踐生活中去了解和享受精神世界給自己帶來的樂趣而不是其它的危害部分……。

精神世界和物質世界一樣值得我們豐富，而且，豐富我們的精神世界比物質世界更能夠增強我們的幸福感。一方面，人們收入越來越高，消費能力越來越強，另一方面，單純靠物質能給人們帶來幸福感的空間也越來越小。當收入超過某個水平，我們的幸福感就與物質、金錢沒有那麼大關係了，能夠影響我們幸福感的主要取決於我們的精神世界。

不斷的豐富我們的物質和精神世界，這是讓我們持續成長的關鍵。首先，應該把我們的物質生活和精神世界放在同樣重要的位置。具體的該如何豐富呢?先談一談精神世界。

1、讀萬卷書

書是人類進步的階梯，很多歷史上的偉人我們已經見不到了，但是，他們卻通過文字把自己的思想流傳了下來。

我有時候想，這麼多的好書，如果我連看都沒看，那就真是太遺憾了。讀一些哲學類的書籍，能夠極大地拓展我們的思想，讓我們更富有論證精神。讀歷史、傳記類文章，能夠讓我們更加了解歷史，事物的發展。讀心理學文章，讓我們對人性，對自身有更的透徹認識。

讀書，我們收穫的不僅僅是知識，也讓我們對世界保持一份好奇、敬畏之心。對世界，沒有這份好奇和敬畏之心的人是可怕的，意味著無知、愚昧，最終這種人是要被社會淘汰的。

2、行萬里路

行萬里路，最常見的旅遊、出差等等，只要是你踏過的地方。讀書能讓我們瞭解、思考、想象，只有真正去過，才能讓我們發生改變。讀書、旅遊都能夠增長我們的見識，豐富我們的內在世界。

3、與更優秀的人交流

很早就流傳一句話，讀萬卷書、不如行萬里路，行萬里路、不如閱人無數，我想句話是有意義的。

與人交流是高效、快速提升自己的方式之一，類似於笑來老師說“教就是最好的學”。通過與人交流，尤其是那些比自己更優秀的人，我們可以獲得啟發、靈感，兩種思想交流的碰撞，更容易擦除火花。與人相處、交流，可以直接、間接的讓提升我們的見識，潛移默化的影響我們。

4、浪費時間在美好的事情上面

時間總是要過去的，換句話說，既然要浪費，那就乾脆把時間浪費在美好的事情上面吧!

生活是自己的，我們有權利作出我們的選擇，但是，我們不能決定我們選擇的結果。努力成長是必須的，但是，我們也應該要停下來，思考一下自己想要什麼樣的生活。

一些時候，我們要敢於拋掉生活的擔子，去做一些追隨自己內心的事情。來一場說走就走的旅行，或者放下工作，看一場電影，跑跑步、健健身，又或者，去做那件你想做卻又猶豫很久的事情。

跳出計劃，框架，做一些沒做過的事情，你的生命會有更多的可能。

豐富我們的精神世界，也需要豐富我們的物質世界，那麼，如何豐富我們的物質世界呢?

今天，大多數人的工作就是為了獲得更豐富的物質世界，為了房子、車子而努力打拼，為了更高的收入、更好的物質條件，我們也需要為了物質豐富而努力。

精神生活和物質生活都獲得提升，我們才能夠生活的更加幸福。同樣，成長只有靠自己的不斷努力，勞逸結合，才能夠成為現實。

朋友，你好，為什麼人活著覺得累？因為內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），就會糾纏來宇宙人生中更多的負能量來障礙自己，導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的方向去想，就會讓自己覺得活得沒價值。

為什麼雷鋒精神能影響一代又一代的人，因為他不關注自己，而是為他人、為社會奉獻自己，自然而然就會領悟到助人為樂的精神了，這才是活著的意義。

一個人活著不在於向這個社會索取多少，而是去給予，奉獻自己的價值，當我們只管奉獻自己時，其實我們得到的比我們想象的還要多。

相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！

你好！

我們的心通常都是向外攀緣的，如果我們把百分之百的精神都用於關注外境，就必然會被外在的東西牽著鼻子走。

重要的是那一顆心 彷彿可以慢慢找到自己想要走的路 心也靜了許多 縱然還有些許的浮與躁 但我覺得會有一天 我可以找回我自己。

人要多想他人的苦樂，少想自己的苦樂，多做善事，多助人，多利益眾生，心裡就會充滿力量和快樂。

一直在尋找內心與內在的力量，越來越堅定，力量越來越足，大部分時間都可以平靜而堅定地做事，人生路上，勝不驕敗不餒，面對生活現實。

快樂無他，唯心安爾。多難啊，這社會，比這比那要這要那，不斷向外抓取，什麼都要抓過來，什麼都放不下，越抓越多，越來越浮躁，越來越焦慮，越來越想要心安，卻不知，做的都是與心安背離的事。

吃早餐，上學做事，晚上回家下廚做飯，遛彎聊聊天，回來讀個書，扔掉手機，慢下來，其實是在提速。推薦一首歌，梁靜茹，慢慢來，比較快。

人要活得有意義需要些精神寄託，他的思想才會活躍，會想著去做哪一件亊，會有期盼達到某個目標，精神寄託就是精神支柱，是一種無形而強勁的動力。象我退休了閒來無事，總還想著是否在有生之年再做點什麼，不能就這樣虛度餘生，自己還能吃能動，難道就天天喝茶打牌聊天過日子覺得沒啥意義。以前天天都在忙活，雖累也有苦中樂，現沒正業就啥事都不做了閒了心裡也不很舒服，心裡想到我是老年了閒點也無可厚非，可是自己的孩子們呢，他們還在為生計奔忙，我應該儘量少給孩子添煩。趁自己還能動，再做點啥能少讓後輩擔心牽掛或減輕他們一些負擔，我能做啥事呢，多活動活動盡力保持健康，免得小輩浪費時間和金錢。能想到孩子這就是一種精神寄託，就會有思想，活著就有一些意義，如果沒有精神想法，人就象植物人，象行屍走獸，活著又有啥意義呢。

因不知如何詢問，所以想借此一角問問，有哪位先生知道的能告訴我這是為什麼？我回答的問題意思好象是“你有啥辦法讓農村人員不外出，在夲村就行〝原話有點忘了。我從四方面作答：一請專家作建設新農村規劃…二培育有素質的新農民…三農村辦工廠便民商店等配套沒施…四實現農機化…發現優勢綜合開發斿…

謝謝邀請！如果真像你說的沒有精神寄託，活著確實沒有意義，活著與豬、狗等低階動物沒有什麼區別！我是沈坤，財經領域創作者，這個問題不屬於我的專業範疇，但因為我對這個問題有獨特的感悟，所以斗膽談談我的觀點！

兩三年前，我在企業培訓會開場時，總是會習慣性地詢問大家一個簡單的問題：你知道你為什麼活著嗎？結果現場很多人不知道怎麼回答，有膽子大的就舉手說：我是為我父母活著，我就想讓父母過的好一點。有的說是為自己的下一代活著，還有的說實現自己的價值，但追問什麼是自己的價值就回答不了了！

這說明什麼？說明我們中中國人，高達90%以上的人，不知道自己究竟為什麼而活，換言之，就是靈魂空虛沒有信仰。不要以為我們每年有成千上萬的人去各種寺廟燒香拜佛，就認為這些人是有信仰的人，其實真正的信仰，是可以將自己的生命交出去的。也就是說，一個人活著的唯一目的，就是為了信仰。

信仰，就是我們人類的精神寄託或者說精神追求，有了明確的信仰，你才知道自己日復一日的活著究竟是為了什麼？當然，信仰還有政治信仰，宗教信仰和愛情信仰，不管什麼信仰，只要有了信仰，一個人的靈魂就有了家園，人生就有了明確的目標，因此每一天過的就特別有意思有價值有味道。

什麼叫沒有精神寄託？難道這世界上就沒有你可以寄託精神的地方了嗎？

精神寄託分寄託於人和寄託於事：

第一，可以是你所愛的人或者你所信賴的人。

第二，可以是你的事業，或者是你的愛好。

如果說這世界上沒有了你所愛的人或者你所信賴的人，我想應該也是暫時的，那你暫時可以把你的精神寄託在你的事業上或者你的愛好上。

當你自己強大了，一定會遇到你喜歡的人，這時候你的精神就有雙重寄託了!有自己喜歡做的事，有自己所愛的人，這就是寄託呀。

人說到底還是為自己而活。我們首先要武裝自己，要精神獨立。

要找到這個世界上自己所喜愛的東西，不能把自己的精神全都寄託於別人身上，依賴於別人而活。

我們要向內求，而不是向外求，精神獨立了，你什麼時候都有寄託，什麼時候都不會孤單無助，內心的強大是你屹立於這個世界上最本真的東西！

對待這樣的事情，主張拋棄慾念，而弗蘭克爾主張尋找到意義。

一個人沒有精神寄託其實也不算大事，其實稀鬆平常，沒有什麼稀奇的。但對個體而已，忽然之間遭遇，也是極其痛苦的事情。

或許人們從來就沒有真正去想過到底什麼才是自己內心的真實的精神寄託，而你開始關注這個問題，不管有著如何痛心的事情，假如換一個角度去看，你的思維意識已經開始去關注什麼本質的事情，未嘗不是一件好事。

醫者仁心，卻只能治身體之傷，而人心之傷該如何去救，首要建議是自救，在遙遠的救世主裡有說，這世上根本沒有救世主能救我們的只有我們自己，但個體某些時候受限於當下的窘境，自救也十分困難。因此尋求幫助也是很有必要的。

在整個重拾生命熱情的過程中，首先需要搞明白是什麼原因促使自己認為失去精神寄託的，然後在直面去解析，甚至帶著恐懼去面對那些原因。其次需要我們理解那些促使自己失去精神寄託的原因的本質，然後還需要我們重新給自己定位，制定一個生命的目標。一張一弛，不能操之過急，需要有逐步改善的計劃。

最後，我認為存在這樣問題的人，短時間內更需要的是一種陪伴，一個傾訴的地方。我不敢保證去醫治人心，但存在這樣問題的人可以找我聊天，權當找一個傾訴的地方吧。

這是消失了靈魂、也許是中邪的原因或者人為的被人控制了，也可能是自己消失的，不主張這樣活著，叫這種人是頹廢、活死人的叫法，時間長了也會身體難受生病到枯萎，變老了就，也沒什麼意義

我覺得活著有意義，但前提是要改變你的活法。友友，我知道你現在很困或，你目前是心理上岀現了很深的印記在腦海中，我建議，一，試試看，能不能靜下心來規剗自己一天24小時作息時間，除睡覺，上市場買菜，做吃飯外，剩下時間要規劃滿滿的，例如，下棋，看電子書或新聞，跳舞，跑跑步，寫寫日記，做一些自己喜歡的事，不喜歡事不要勉強去做，這樣，就沒有閒下心考慮其它的，一天下來這樣充實生活，即規律，還有意義。如果說什麼也做不下去，我的想法是看一看心理醫生，也許從他那裡能找到更理想答案，不管看心理醫生也好，做其它也罷，這種情況，任何人也幫不了你，最後還得靠自己，要想活在世上沒有精神寄託，活著還要有意義，必須改變自己現狀，改變自己的想法，改變自己的生活，讓生活變得更加充實，才能覺得活著還是有意義，願友友能重新從生活中振作起來，祝你早日能從生活困境中解脫岀來，變得酒脫，變得開朗，成為生活有意義的人。

人只有一囗氣都要堅定信念的活下去。最大的精神寄託在精力旺盛的活下去。最大的精神寄託是勇敢面對一切，勇氣勇敢面對一切艱難困苦艱難險阻，心靈心態心胸醒醒悟，心靈心態心胸寬廣開闊眼界寬廣開闊的活下去。

活著需要有所求，如果無所求，4大皆空，出家人四大皆空，但是他們信佛，有信仰，如果沒有信仰，沒有追求，對什麼都沒有興趣，那活著就會非常無趣。

一個人生活的動力就是，有所期盼有依託。

如果沒有了精神寄託，人如同形屍走肉機械般的生活無慾無求，還不如大自然的一草一木過得開心快活，起碼草木皆知努力破土而出才能嚮往更Sunny的地，因為它們有了寄託所以每天都是有聲有色的活著。

人更應該因為有了寄託而精彩！

一個人活在世上，如果沒有精神寄託，沒有信仰，就是行屍走肉，活著沒有任何意義，大道理我不說，就說家庭吧，父母含辛養育下一代，就是為了子女長大成才，將來有個依靠。

一個人活在世上，即使是個微不足道，十分卑微的人，也有促使這個人一天天活下去的理由，這個人的生活也因此充滿了笑聲和希望。而這個“活下去的理由”無疑是潛藏在他思想深處的對美好事物不斷嚮往，孜孜追求的精神寄託。這個人的生活不會因為他是默默無聞甚至被世人忘卻的人而毫無意義，相反，因為他熱愛生活，並在實踐中創新生活，他也會受到這個世界的特別眷顧和欣賞。

一個人的生活沒有了精神寄託，這個人的生活也就沒了Sunny和水，他的生命便會很快失去生機。

世界是美好的，生活是絢麗多彩的，願我們每個人的精神寄託像黎明的第一縷曙光，帶給我們無限的可能和夢想。

一個人活在世上，沒有了精神的寄託是很難想象的，那人就會變得頹廢，也可能會抑有，沒有了寄託，也就沒有了生活的激情。

人們都會希望自己的生活過的好一點、富裕一點，有的人把自己的前途寄託在上大學改變命運，有的下海經商，有的掌握了一技之長，他們同樣的理想是有一份好工作，生意興隆，升值加薪。他們因為有了寄託，一直在努力實現自己的夢想。

聽老人說，過去的人都把自己寄託在工廠，大家都非常努力工作，建立了“技術攻關組”、“質量控制小組”等等，齊心協力，加班加點，希望工廠出好產品，希望工廠蒸蒸日上；在農村，有的村子田地不多，就開發山地搞梯田，沒有水就各家各戶出人建水渠；有的專業戶養雞鴨，有的養牛羊，這些個“寄託”後來都一一實現了，生活慢慢都朝著小康去了。

有的人生活越來越好，就把更多希望寄託在下一代身上 ，安排小朋友練習琴棋書畫、舞蹈等等。有的還利用業餘時間去做義工和慈善事業，希望自己能幫助更多的人，他們的寄託是社會風氣越來越好，除了享受物質文明，還能享受到精神文明，不斷提高幸福生活指數。

有了寄託就找到了真實的依靠，就有了生活的樂趣，例如有的人通過收集老傢俱、過去的郵票、香菸盒等等，生活過得有滋有味。有的人愛好攝影，有的人愛好健身跑步，各取所需，其樂融融，只要日常有類似“寄託”的人，大多生活起來快樂會多一些，煩惱的、不開心的事情就會少一些。

一個人活在世上，沒了精神寄託，有沒有意義，你自己說了算。

雞湯再多，開導再多，你自己認為沒意義，那就是沒意義。

假如你自己感覺生活沒那麼糟糕，自然也有意義。

首先，你要明白，一個看重精神寄託的人，多半就是懂得人生意義的人。

能猜測你比較優秀，或者是個追求優秀的人。

其次，世界上大部分人都沒太有精神寄託，但他們還是活蹦亂跳的活著，甚至充滿激情的活著。

不要太悲觀，誰都是有故事的人，但並不是每個人都天天講故事給別人聽。

做好自己。

再者，找一份愛好，興趣，充當精神寄託。

假如有父母，家人，那麼他們就是你的精神寄託。

人活世上，情最重要。

還有就是，堅持自己的愛好，盡力不給餘生留遺憾。

其實，每個人的人生軌跡都不一樣，沒必要處處攀比，所謂精神寄託，有時候就是一種心態，處事不驚的心態。

最後，無論在哪，都請盡力熱愛生活，愛自己。

實在不行，把自己作為精神寄託的主人，相信生活一定有詩和遠方。