高血脂肯定不能吃大魚大肉和高油高脂和動物內臟，除非不怕血脂繼續升高，是可以不節制飲食的，大魚大肉隨便吃的！

最好還是不要吃，那樣會造成血脂稠，甘油三酯高，低密度脂蛋白高，會引發一系列的，有可能造成營造血液供血不足，更嚴重的話，有可能引起腦部供血不足。

營養師小糖來為大家解答，過年了，家家戶戶都是大魚大肉。那血脂高的人能不能吃大魚大肉呢？吃還是可以吃的，但一定要有節制。

1.吃魚肉比吃雞鴨鵝肉好，而吃雞鴨鵝又比吃豬牛羊好。通俗點說，就是吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒腿的。

3.肉類以清蒸或炒食為佳，紅燒次之，油炸最次。過於油膩的菜品如水煮魚片、沸騰蝦，建議先用清水涮一涮，去除食物表面油滴後再吃。

4.吃肉的時候要搭配蔬菜，並且要先吃菜，再吃肉。過年期間餐桌上肉類食物多，會導致一次攝入葷腥過多，進而對血脂造成影響。建議準備幾道綠葉菜，如清炒藜蒿、清炒蒜薹、涼拌黑木耳、香菇炒白菜等。

5.吃肉太多的時候，酒一定要限量。因為酒和肉都是高熱量食物，同食很容易造成熱量超標，導致每逢過年胖10斤，人一胖，血脂也會跟著升上去。

5.吃完肉後可以喝點消食解膩的茶，如山楂茶、大麥茶等。

本題就回答到這裡了，祝大家幸福團圓，闔家幸福！

可以吃適量，瘦肉蛋白質含量豐富，也含有少許脂肪，肥肉脂肪含量豐富，吃少許精瘦肉好，保證蛋白質及脂肪需要。

吃四條腿（畜）的不如吃兩條腿（禽）的，吃兩條腿的不如吃沒有腿的（魚）。如果每天3兩肉，最好四條腿、兩條腿和沒有腿的肉各吃l兩。

可常吃的肉食：兔肉、柴雞、烏雞、雞胗、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、牛蹄筋。

適量少吃的肉食：動物肝臟、動物腎臟、動物心臟及豬肺、豬腸、豬蹄。

儘量不吃的肉食：香腸、火腿、午餐肉、動物腦、炸雞。

健康的角度來講，建議日常飲食中儘量多吃白肉，少吃紅肉。

紅肉主要是指牛肉、羊肉、豬肉、鹿肉、兔肉等，它們做熟以後顏色是紅色的。特點是肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高。白肉主要是指魚肉和雞、鴨等肉，它們做熟以後顏色為白色。

白肉肌肉纖維細膩，脂肪含量較低，脂肪中不飽和脂肪酸含量較高。

過年了，每次走親戚家都是大魚大肉，真的是各種肉，比如牛肉、豬肉、狗肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等。每次坐在餐桌上我只想挑點青菜吃吃，肉真的是吃不下了。血脂高的能吃大魚大肉嗎？

當然是可以的，但是我們得限制吃的量和種類，不管是吃什麼都得講個度，不能過多，那怕是水，喝多了也會引起水中毒。不過現代這個社會好像就是錢越多越好！

膽固醇主要存在於動物性植物之中，植物中沒有膽固醇，但動物及動物不同部位含量不一致。一般而言，獸肉膽固醇含量高於禽肉，肥肉高於瘦肉，動物內臟和蛋黃膽固醇含量最高。

將100克食物含膽固醇低於100毫克為低膽固醇食物，如鰻魚、鯉魚、豬瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鴨肉等;將100克食物中膽固醇含量為100至200毫克的食物稱為中度膽固醇食物，如草魚、鯽魚、黃鱔甲魚、豬排、雞肉;將100克食物中含膽固醇含量高於200毫克的稱為高膽固醇食物，如豬腎、豬肝、豬肚、蛋黃、蟹黃。

對於高膽固醇血癥患者應儘量少吃和不吃高膽固醇食物。飲食不可以過量，不可過飽，更不可暴飲暴食！