有的，個人覺得好的睡眠很重要。睡眠不好有可能會出現內分泌失調，同時還會導致油脂分泌異常，面板油膩，有可能還會導致面板長痘痘，並且還會導致面板出現黯淡無光。所以平常一定要保持良好的睡眠質量，睡覺前多用熱水泡腳，多聽輕音樂，要養成良好的睡眠規律。

不防一試；一蛋黃、真珠粉、兩滴橄欖油、半勺蜂蜜加麵粉調成糊狀塗於面上。黃瓜直接可以切成片,敷在臉上,美容效果不錯的，

充足的的睡眠也是最好的美容.

用溫、涼水交替洗臉，擦乾後用潤膚水塗臉，再抹塗上雪花膏，如些每週1-3次使臉部潔白柔滑。

偶爾用一下硫磺皂。最優惠最實用，最早的中國的產品。最靠譜的。同時少抽菸，少喝酒。少，生悶氣啊。一天要喝7杯左右的水。偶爾鍛鍊一下出汗，儘量不要用手去捏它，擠它，用清水洗一下臉，本人就這樣子的，基本上沒有痘痘。偶爾吃下辣椒，不要吃太多。

不花錢的美容方法：每個人都有愛美之心，都想自己漂漂亮亮，這是人之常情。市面上的美容產品，少則幾十塊錢，多則上千、上萬！對於我們普通人群來說，一個月大概也需要幾百的美容產品，是一筆不大不小的開支。其實確實有一些不用花錢就能起到美容效果的方法，大家可以嘗試一下：

1、保持樂觀心情 早睡早起：有這麼一句話：笑一笑，十年少，其實這並不是空穴來風，是有一定的科學道理的，笑能舒緩心情，消除緊張，放鬆肌肉張力，增加肺功能，起到一定美容的功效。這裡也送大家一句話：愛笑的人運氣不會太差！所以，保持你的笑容吧！

2、多喝水、運動：多喝水，保持體內足夠的水分，能使面板潤滑有光澤，富有彈性，而且還有美白的作用。運動能使人建強體魄，減少體內脂肪含量，起到美體塑身的作用，試問：性感有型的身材誰人不愛！而且運動時大量出汗，能加速排出體內毒素。

3、少菸酒：這不僅不花錢，還能省錢！吸菸時煙霧直接燻烤面部，造成面板損毀。進入肺內的煙氣直接刺激損害肺臟，長此以往肺功能受到影響。而且吸入體內的焦油、尼古丁等有害物質，經過吸收之後危害更大。酒多傷身，大家都懂的道理！

4、吃蔬菜、水果 蔬菜水果中含有大量的維生素和微量元素，是天然的美容佳品。這點常識相信大家都知道，就不多做介紹。

5、黃瓜、蘆薈敷面膜 這也是大家常用的方法，至於怎麼用，有什麼好處就不用詳細介紹了吧？

6、中醫按摩 中醫是我們中華民族的瑰寶，經常按摩保健活血化瘀，疏通經絡，也能起到美容養顏的作用，這裡重點向廣大女性朋友推薦一下“三陰交”這個穴位，該穴又被稱為“女人穴”長揉此穴有助於保養子宮卵巢，還有調月經、驅寒、祛斑的功效，由於篇幅原因，大家可以自行查詢該穴的位置和按摩方法。另外勤梳頭也能起到清神明目的作用。

7、題主說的是不花錢，不知到底說的是不是一分錢不花的那種，小編覺得：其實花少量的、在可接受範圍之內的價錢，應該也是可以的，所以小編列舉的1、2、3、6是不用花什麼錢的，只有4、5兩項，可能需要題主付出微量的資金，畢竟蔬菜、水果也是要花錢買的，除非你自己家有菜地、果園。不知這樣的答案是否滿意。

8、最後也弱弱的問一句：大家還有別的什麼好方法，也可以分享一下喲！畢竟，分享也是一種快樂！