如果特別胖的話，變化非常大，你的面板會鬆弛，面板下垂，必須做手術才能變回原來的樣子，所以千萬不要讓自己變成一個胖子。

人從胖到瘦，

首先容貌上會變得更有線條輪廓感，臉部的線條會變得英俊帥氣漂亮迷人，這是最明顯變化。

其次，身體瘦下來以後，脂肪堆積減少，有利於身體新陳代謝排除毒素，提升身體的健康度。

但是，無論胖瘦，都必須有一個合理的控制範圍，所謂物極必反，太胖太瘦都不利於身體健康。

你這問題很有意思哈，要看你是怎麼瘦下來的？分兩個緯度，辯證的看：

1-因為健身，減脂而從胖到瘦那是一個痛苦的改變過程，改變是痛苦的，成長是快樂的！在健身過程中會保持自律，健康飲食，節食忌口。要抵制很多誘惑，但是一旦你堅持下來了，變成自己喜歡，想要的樣子，那一定是很棒的身材，體型，也很健康的狀態。那麼恭喜你，你已經成為了一個更優秀的自己。

2-因為壓力，疾病原因從胖到瘦的過程，更是一個痛苦的過程，而且結果也不完美，瘦成啥樣可想而知，在常人看來你會像變了一個人一樣。而且給到你的評價一定是不好的。那麼這樣的你要注意健康，每天有科學的健身計劃+合理健康飲食+健康的睡眠+每天開心愉快的心情。一段時間後你會變成更好的你。

人生不易，不管怎樣都要積極樂觀，健康向上。祝福你早日變成你想要的樣子！

我原來135斤，現在128斤，雖然瘦的不是很多，但是感覺身體輕盈很多，整個人都精神狀態好多了，臉部輪廓比原來略好一些，（以前是一大圓臉，）哈哈哈，現在好像有一點點小下巴了……

你是怎麼瘦下來的呢，從多個角度來看問題。

1、如果是健身，減脂而從胖到瘦那是一個痛苦的改變過程，改變是痛苦的，成長是快樂的！在健身過程中會保持自律，健康飲食，節食忌口。要抵制很多誘惑，但是一旦你堅持下來了，變成自己喜歡，想要的樣子，那一定是很棒的身材，體型，也很健康的狀態。那麼恭喜你，你已經成為了一個更優秀的自己。

2、如果是壓力，疾病原因從胖到瘦的過程，更是一個痛苦的過程，而且結果也不完美，瘦成啥樣可想而知，在常人看來你會像變了一個人一樣。而且給到你的評價一定是不好的。那麼這樣的你要注意健康，每天有科學的健身計劃+合理健康飲食+健康的睡眠+每天開心愉快的心情。一段時間後你會變成更好的你。

3、如果是吃減肥藥，會瞬間爆炸式看到效果，但同時也會影響你的吸收系統和迴圈營養神經，這樣的瘦只是短暫的，如果不運動或者熬夜吃夜宵，也會很快增肥，也就是所謂的反彈。體型就會明顯感覺到扭曲性的，這樣會影響到你的氣質和整體效果。

我身高166公分，生完孩子後一直保持在155斤，生完後半年還被別人當孕婦讓座。本來就是圓臉，又在圓臉外擴了一大圈肉，看著又老又蠢。經過努力節食加運動，現在125,臉外的一大圈肉沒了，臉的輪廓又回來了，清秀感也回來了。昨天收拾衣櫃，把胖的這幾年買的難看又平庸的衣服都扔了，我又慢慢恢復了對衣服的品味。繼續努力，下一個目標120！

這個我有發言權，以前挺胖，感覺五官都擠在一起了，和沒有長開一樣，自從瘦了後，五官輪廓比以前更清楚，稜角也出來了，而且面板更好，整個人也精神了。