我也有密集恐懼症。

　　那種感覺，真是說不出來。真的看到了那種景象時，心煩意亂，那個畫面會總是在腦海裡轉悠，往往得好多天才能漸漸平息，才能慢慢忘卻。

　　我也沒有什麼辦法克服這個。

　　就是但凡自身感覺到自己會看到密集景象的時候，就馬上閉上眼睛，轉移視線。

　　除此，別無他法。

密集恐懼症是一種會對密集物體產生害怕、恐懼或是噁心的心理疾病，其實本身這種東西在正常人眼中看來是非常正常的，並不存在可怕或是其他的情況，只不過密集恐懼症的心理由於一些社會因素，導致自己對這些物體產生了比較嚴重的恐懼心理，這些社會因素一般是在日常生活中造成的。跟密集恐懼症比較類似的心理疾病還有強迫症、尖銳恐懼症等，這些疾病都存在一個共同點，他們恐懼的物件本身並沒有可怕之處，但是他們心底的潛意識賦予了這些東西恐怖，所以才會讓他們面對類似的情況出現頭皮發麻、噁心眩暈，想要克服密集恐懼症，最好的辦法就是透過自療。

你可以多接觸一下身邊其他人的一些思想，從他們的身上去正確的看待自己所害怕的問題，日常生活中一般不會存在密集恐懼症害怕的事物，大多數這種害怕都是來源於網路上的一些圖片。有人透過圖片ps合成的辦法，最終制造出了密集恐懼症的剋星，而這些圖片中的現象在真實生活中是不存在的，所以你要給自己一個良好的心理暗示，你要告訴自己所看到的一切都是虛假的。

密集恐懼症通常是看到很多同樣的事物進行重疊，比如說大量密集的眼睛等等，而其實這些東西進行拆分之後，就變得非常正常了。

每個人都有一雙眼睛，你可以去想象一個自己所喜歡的異性朋友的眼睛，慢慢的，你也許就不會再對眼鏡這個東西產生太大的排斥與恐懼。