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2 # 5看見生活
胃不好,應減少對胃部的刺激,減輕胃部負擔。
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高,所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
吃對早餐護胃效果好,早上不進食,就不能彌補夜間喪失的水分和營養素,使血粘度增加,不利於一夜間產生的廢物排出,從而增加患結石以及心肌梗塞、中風的危險。
膳食搭配要合理,早餐要富含水分和營養,應該是享用熱燕麥片、熱稀飯、熱羊乳、熱豆漿、熱豆花、山藥粥、芝麻糊等等,然後再配著吃些麵包、水果、蔬菜、三明治、點心等。牛奶容易生痰、容易過敏,不適合氣管、腸胃、面板差的人及氣候潮溼地區的人飲用。
一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、積極食療和按摩保健:羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
三、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。
四、注意區域性保暖。使用空調,溫度控制在27℃左右為宜。室內比室外低3℃-5℃為佳。睡熟以後腹部要蓋以薄被或毯子,並避免空調出風口直接對著身體。
五、保持心情愉快,注意勞逸結合,防止過度疲勞。夏日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒,容易出現食慾減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等症狀,還會導致消化性潰瘍、慢性胃炎加重或復發。因此,要調控好自己的心態,清晨和傍晚要到戶外進行適度運動。平心靜養——胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快及情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激。
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3 # 賈木木
是可以的 不過不建議多吃 注意飲食規律和飲食衛生,少吃刺激胃的食物。多吃易消化 可少食多餐。 祝身體健康
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4 # 陽帆起航看影視
這個問題我比較有發言權,首先我就是胃不好的人員,以前在醫院做過胃鏡,慢性胃炎,後來自己慢慢調理就很少痛了,關於餅乾,吃是可以吃的,但是要少吃,因為是乾性的,胃不好的人員應該多吃流性易消化的食物,像稀飯麵條什麼的,吃飯儘量吃軟一點的,少吃多餐。希望對你有幫助
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5 # 小塵土
可以吃,但是要吃的少一點。
胃不好,那就儘量少碰油膩,硬不消化的食物了。
體恤一下胃的不容易,多喂喂流食吧,起碼在症狀嚴重的時候。
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6 # 湖畔匠人
腸胃不好的人在飲食上一定注意,最好是新鮮,清淡,好消化的食物,並且儘量避免生冷,粗糙辛辣的食物。烤乾大餅屬於乾硬粗糙不易消化的食物,會刺激胃黏膜損傷加重胃腸道不適和胃酸分泌,因此腸胃不好的人不宜食用。
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最好不要吃,因為胃不好的話儘量多吃一點溫食,流食易消化的。
幹大餅不容易消化,而且對胃子也有不同程度的損傷