消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。

4、輕鬆做人，需要學會享受生活。

生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。

謝謝邀請，不盡人意是大多數人都經歷過的，無論什麼原因，都應該面對現實，冷靜思考一下，落魄就有原因，是什麼地方出了錯，有此結果。而不是胡思亂想，為失敗找藉口，問題出現了，一是去解決，二是翻片，不絞盡腦汁的去思考，可以旅遊放鬆一下，等靜心了問題所在也就找到了，有很多問題都是越放不下就越想不通，同行內多向別人學習，吸取教訓，是重整旗鼓的必由之路，謙虛謹慎是成功的必備課題，倒了就爬起來，殘酷只能打敗弱者，強者就是有百折不撓的精神才走向成功，經常反思一下自己努力學習調整好心態就一定會走出低谷，奔向成功！

既然生活已經很落魄了，日子最壞也不過如此。還有什麼想不通的呢。總比街上的流浪漢好過丫。只要身體是健康的，什麼都不是事。習慣性自我折磨，對自己沒有幫助，反而會使身體更差，那日子更惱火呢。

70%的病都是鬱悶，生氣生出來的，時間長了就會肝鬱脾虛，女的容易得乳腺增生，乳腺癌，或者子宮肌瘤等等。男的容易引起拉肚子，嚴重的前列腺炎前列腺癌。所以什麼事看開了。開心一天，不開心也是一天。人吃五穀雜糧，有張床睡就好。

找個地方唱歌旅遊等等放鬆心情。日子海長著呢。

生活是一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。

人從生下來的那一刻，就註定了要受人生的磨難，經歷了磨難才能成長。

人也只有在一次次的逆境中，才能一次次的蛻變。

不經歷了那麼多豐富多彩的磨難，怎麼會有豐富多彩的自己。

《唐吉可德》的作者，塞萬提斯，他的一生幾乎都是在監獄中度過的，55歲才開始《唐吉可德》的寫作。命運是對他不公的，但是他向命運低頭了麼？他化悲痛為力量，他在堅守自己初衷，他想讓世人厭惡荒誕的騎士小說。他做到了，他的《唐吉可德》風靡在西方文學上，是西方文學史上第一部現代小說。

文學家張愛玲也說過，長的是磨難，短的是 人生。

每一個人都有自己的天賦和秉性，人與人之間的差別不是身高外貌，而是內心的強大和堅定，一個人是很難改變的，除非是自己在改變的路上。你可以很落魄，可以貧窮，但是你不能認為這就是你的人生，你就應該過成這樣。你的人生掌握在自己的手中，你不努力，你的後輩也註定貧窮。一個人所在的層次和觀念，決定了後輩的起點，你能給的，可以給他一個好的起點。

《吸引力法則》告訴我們，你想要什麼，就會吸引什麼。你有積極的能量，你就吸引積極的能量。你有消極的能量，你就會吸引消極的能量。

人的病，不只是身體上的病，心理的病也會導致身體的病。

你要強大到無能為力，感動到自己。