後背疼分一下情況，脹痛和脾胃，和溼邪有很關係，說好懂點就是水溼阻礙了氣血執行，金錢草顆粒可以去溼熱，藿香正氣水可以去寒溼。看舌頭通紅無苔少苔一般都是溼熱，白膩一般都是寒苔了。 先吃不痛了再看看是肝腎陰虛引起的還是腎陽不足引起的，一般儘早看醫生比較妥當

後背疼痛通常是下腰背痛，引起後背疼的常見原因有：

1.急性扭傷

不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大，會導致腰部扭傷，會引起背部疼痛。

2.久坐所導致的背痛

現在的年輕人伏案工作時間長，活動時間少，如果坐姿不當，辦公桌太高，手臂長時間抬起，就容易引起肩頸及上背部酸脹疼痛。

3.風溼

風溼病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的後背疼痛， 天氣陰涼、風寒潮溼、後背疼痛加重。

4.腰肌勞損

長期彎腰或搬重物導致腰肌勞損，主要以腰背部（有時包括臀部）瀰漫性疼痛，以兩側腰部、椎旁及骶嵴上更為明顯。其特點是晨起時疼痛明顯，活動數分鐘或半小時後緩解，但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又復現。5.頸椎病

頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸後和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、噁心,耳鳴舌麻，心慌，區域性多汗，甚至視物模糊。

6.內臟疾病引起的牽涉性痛　

婦科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，腎臟疾病如結石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜後疾病如膿腫，血腫等可引起腰背湧，肝股和心臟病可引起背部疼痛。

7.肩周炎

肩周炎起初只是區域性疼痛，肩關節處痠痛，但隨著病情的發展會蔓延至整個背部，部分患者還會出現紅腫，隆起等病相。

1、休息

急性期以休息為主，使背部肌肉保持放鬆狀態。

2、正確的姿勢

避免不良坐姿及彎腰搬重物的姿勢，在疼痛緩解期應積極進行腰背肌的鍛鍊，如小燕飛，可預防背部筋膜炎的發生。

3、伸展和放鬆

伸展和放鬆，以及定期訓練，釋放內啡肽進入你的大腦，這會創造快樂的感覺，也減少了身體的緊張，同時增強了肌肉。

4、靠牆站立

靠牆站增加背部的肌肉力量以緩解後背疼痛，背靠著牆站直，兩側的肩胛骨儘量向牆面靠攏，每次堅持3分鐘左右，這樣有助於增強肌肉力量和緩解以及預防背部疼痛。

5、熱敷背部

堅持熱敷背部能夠降低患各種疾病的風險，並且也可以有效緩解背部痠痛的情況，尤其是腰椎疾病的患者，可以採用熱敷的方式來緩解症狀。