我騎行單車兩年又四個月，現騎行三萬多公里，一至沒敢穿鎖鞋，老感覺危險不安全。雖然也知道穿鎖鞋省力，好處也很多，就是不敢，因為我今年55歲怕摔出個好歹給家人增加負擔。我騎單車都穿旅遊鞋，一般都是硬底的，這樣能減輕洩力，騎起來能快些。

說真的。剛開始真正地接觸單車是2015年3月。

上鎖是2015年11月。

中間這半年多一直是一雙解放鞋走天下。

不為別的，欣慰的耐磨，而且防滑，還很便宜。

平踏的釘太狠了。我一雙特步的泡沫底休閒鞋直接被磨穿。

第一是因為不上鎖踩踏時候會有摩擦。有時候姿勢也會不對。

第二是泡沫底軟。幹不過防滑釘。

後來下定決心上鎖。

剛開始肯定是0速摔，摔了兩次。

都是記不住自己已經上鎖了，解鎖不習慣。沒有這個意識。好幾次撲街了還把過往的車給嚇停了，當然我也嚇得不輕(沒練習好就去車水馬龍的路上不可取。)

後來習慣了。體會到了他的好處。

簡直就是無鎖不騎車。

買個菜都要鎖踏。

透過穿鎖鞋的好處，反推鎖鞋的替代品

首先我們先確定下，為什麼要穿鎖鞋，穿鎖鞋有什麼好處，只有瞭解這些了，才能從這些好處中尋找鎖鞋最適合的替代品。

有些人可能會這樣認為，鎖鞋是一些專業的腳踏車運動員才會穿的，我們普通騎車的沒必要穿鎖鞋，穿鎖鞋還會導致摔車等，這樣的想法是不對的，山地車我不太瞭解，我只拿公路車舉栗子，首先就是巡航上的省力，都知道鎖鞋是扣在鎖踏上的，所以在持續均勻的踩踏時，往上提的力同時能帶動往下踩的力，有資料驗證穿鎖鞋比不穿鎖鞋省力35％，當然這只是資料方面，並不是每個人都能感受到的，但是當你穿上鎖鞋確實是一種不同的體驗。接著是搖車。一般來說，公路車是體驗速度的快感，除了下坡，另一種急速方式就是搖車，搖車意外這你要屁股離開坐墊，站立起來踩踏，鎖鞋的好處就在於當你用力且快速的搖車時，能保證你的腳不從腳踏上脫落導致踩空摔車。

為什麼你跑步的時候要穿運動服而不是牛仔褲？因為運動服能讓你的身體活動開，同理鎖鞋也是這樣，能保證讓你在騎行時獲得舒適的體驗，鎖鞋的重量比一般的鞋要輕，透氣性也要好，同時堅硬的鞋底會讓你踩踏的力量更完好準確的反應的壓盤上。其次就是上面所說防止在高速踩踏的時候腳從腳踏上脫落導致摔車。鎖鞋無非就三點好處，發力更直接，能保證你的安全，更適合騎行。那些說穿鎖鞋容易脫鎖的，我不知道當你第一次換上鎖踏鎖鞋的時候，有沒有好好的原地練習上鎖脫鎖，如果你認真練習一小時哪怕半小時，我相信你都不會零速摔，本人在剛上鎖的時候，就在車店裡練習上鎖，脫鎖，至今沒有因速度過慢導致摔車，恕我直言，零速摔的真的很遜。

既然說了鎖鞋的這些好處，那麼鎖鞋的替代品也不言而喻，要往這個方面靠攏，輕量化，透氣，鞋底硬。滿足這些條件，就是鎖鞋的替代品，需要注意的是，儘量選擇不帶鞋帶的，即便是帶鞋帶，也不要那種非常長拖拖拉拉的鞋帶，還有就是鞋底需要平整，儘量不要有凸起的