對於小嬰兒來說，睡覺就是在給他們充電，睡覺也是他們生長最快的時候，所以小寶寶睡眠質量的好快非常重要。

像我家孩子，15個月，基本上每天睡眠時間是13-15小時，白天有時候一覺有時候兩覺，大概是2-3小時，晚上是10小時左右。但是她最近很聽話，基本上吃飽玩玩累了就躺床上睡了，再多急眼就哼唧哼唧，就睡了。但是之前小時候不行，睡覺我給餵奶睡，要不不喝奶根本不睡，而且還是叼奶頭那種，其實不然，這樣對孩子牙齒也不好，而且奶睡孩子睡不踏實有時候還會醒，如果小寶寶的話可以選擇播放一些輕音樂或搖籃曲，慢慢聲音調小些，白天不用拉窗簾給孩子黑白分明，不要讓她睡顛倒，要不晚上不睡覺有大人熬的。睡覺可以穿的舒服些，不要蓋太厚，不然孩子睡不踏實。我之前就是給她蓋太厚每次睡覺一身汗，翻來翻去睡得不踏實。

寶寶睡覺別太靜，太靜了一有動靜就受不了容易醒，因為咱孩子咱可以保持輕手輕腳，但別人呢鄰居呢，所以，孩子睡覺還是需要一些聲音，不要太靜，也可以選擇播放些白噪音。

如何讓嬰兒白天睡長覺

怎麼訓練寶寶白天自主入睡

1、創造適合睡眠的氛圍 對於孩子而言創造一個適合睡眠的時間是十分重要的，因為在睡眠的時候如果寶寶本身不想睡覺，就會嚴重的影響到寶寶的狀態，也會因此導致寶寶難以入睡。

2、逐漸過度 瞬間想要寶寶養成自主睡覺的習慣是不好的，所以大家最好可以逐漸過度，這樣寶寶自然就可以逐漸過渡到自主睡覺。

哄寶寶入睡的技巧

1、洗澡助睡眠 洗澡能夠讓人體身體放鬆，心情愉悅，而人在這種狀態下，會更容易入睡。

2、限制玩耍時間和內容 睡前玩得太瘋，情緒過於亢奮，自然是不利於寶寶儘快入睡的，即使入睡後，睡眠過程也不安穩。

循序漸進調整睡眠時間 寶寶需要一個循序漸進的過程。每天比前一天提前10分鐘督促寶寶上床睡覺，直到達到你所希望的時間。

如果說，寶寶一開始就玩得比較興奮，這時候，寶寶就不會有睡意了，因為寶寶們已經習慣這種熱鬧的氛圍，無法再從氛圍中出來了。

你就得讓寶寶們停止下來這種動作，不能再繼續。想要寶寶能夠儘快進入睡眠當中的話，最好先有安靜的氛圍，慢慢的，就會睡著了。

寶寶睡眠過短怎麼辦 嬰兒在短時間內的睡覺時間(30-45分鐘)，此時孩子母親需要輔助其進入下一個睡眠階段。這種努力被稱為觸覺。

寶寶的睡眠時間會比成人少。睡眠約30-45分鐘，睡眠週期結束。嬰兒入睡的能力非常差。如果他不能進入下一次睡眠，他會醒來。 小於四十五分鐘的小睡是修復疲勞的不良能力。因此，母親必須知道：雖然寶寶在睡了半小時後會醒來。

但這並不意味著他不需要再次入睡(就像寶寶在晚上醒來一樣，我們不認為他沒有再次入睡)，應該嘗試為他感覺。除白天晚上外，其餘小睡時間適合1.5-2小時。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。