適當的減少食物的攝入量，採取少食多餐！外加適當的運動，孕婦適當的運動有助於後邊生產。

不要太過擔心，胎兒能否順產不止跟胎兒大小有關係，跟你本身的盆骨大小也有關係！

一定要控制飲食，還有就是要適當的運動，減少糖份的攝入，多蔬菜，主食少吃，我的寶寶就是因為我吃了太多DHA和鈣頭大，我順產的時候側切了

一般懷孕28周如果偏大的話建議你可以選擇減少飲食中含有高蛋白高脂肪食物，或者是減少鈣質的食物就可以幫助穩定

多散散步，多吃水果和蔬菜

那說明胎兒吸收的好，這個沒關係的，

儘量少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃肉食類的東西。但也要保證營養跟得上寶寶的需求。

孕28周，孩子大，營養旺怎麼辦？

孕28周，也就是懷孕7個月，孕婦已經步入了孕晚期。此時的胎兒，體重在1.2千克左右。雙頂徑在7.24±0.65cm，腹圍在22.86±2.14cm，股骨長5.35±0.55cm。28周的胎兒面板顏色還很紅，佈滿了皺紋，並且開始儲存皮下脂肪。從28周開始，胎兒的大腦會快速發育，並能感受到疼痛的感覺，胎兒胎動也比較頻繁。

孕28周，孩子大，營養旺怎麼辦？

懷孕後由於孕媽媽的飲食比較好，吃的有營養，胎兒吸收的好，體重也會隨之增大。雖然胎兒不缺營養，長的好，但是胎兒的體重太大，對於胎兒和孕婦來說並不是一件好事。所以，孕婦要注意了，可以從以下幾個方面著手。

1.飲食均衡：一般胎兒長的大的，孕婦都是比較喜歡吃甜食或者油炸食品或者是喜歡吃葷肉。雖然孕婦滿足了一時的嘴癮，吃的也夠有營養，但是營養太多並不是好事。孕婦飲食高糖分高脂肪，可能會導致胎兒長成巨大兒，孕婦也容易患上妊高症。並且在生產的時候會比較麻煩，風險很大。所以，孕婦可以從飲食當改善，28周離預產期還有12周的時間，孕婦在這段時間內，飲食要清淡，多吃蔬菜，少吃油膩的食物，包括水果都要吃糖分低的。

2.多活動：孕婦進入孕晚期後，需要多運動，因為這樣對分娩有幫助。如果在孕28周的時候胎兒就大，那麼在胎兒和孕婦都健康的情況下，孕婦更要多活動。多活動不僅可以促進腸蠕動讓孕婦的消化節奏變快，還可以鍛鍊盆底肌和大腿肌肉為順產打下良好的基礎。孕婦多活動還可以消耗熱量，這樣脂肪就不會全長到孕婦和胎兒的身上。

3.減少飯量及次數：孕婦如果平時每頓吃的都很多，那麼可以少吃一點，平時吃三碗飯的可以減少到兩碗飯。吃兩個饅頭的可以減少到一個饅頭。一日五六餐的可以把夜宵戒了，少吃點零食，正常的三頓飯就可以了。

孕婦在懷孕後都會變的很能吃，體重也是蹭蹭漲。胎兒的體重也會比一般的胎兒大。有很多人認為胎兒提重物越大越好，其實不是這樣的，胎兒體重過大在生產的時候會增大難產的風險，並且在產後得新生兒併發症的機率比較大。所以，當發現胎兒體重比較大的時候，孕婦可不能在敞開肚皮吃了。為了以後好順產，寶寶更健康，體形好恢復，孕婦需要管住嘴，邁開腿了。

控制飲食，可以吃些粗糧代替細糧，少吃甜食，水果也要控制。多運動，可以每天散步2-3次，每次半個小時左右。也可以爬樓梯，每天三次，每次七層樓，都是有助於生產的。