對於正常人來說，到了四十歲，一般都是上有老下有小，事業上趨於穩定，人生是什麼樣基本已經定型。我覺得這個時候最重要的是認清自己、感恩遇見、珍惜當下。

首先，認清自己。人活到四十歲，基本該經歷的也都經歷的差不多了，對自己也該有個清醒的認識了。喜歡什麼、不喜歡什麼、想要什麼、不想要什麼，應該在心裡有自己的判斷了。都說難得糊塗，但是這個時候對於自己千萬不能糊塗，要了解自己的優點和缺點，知道什麼樣的工作和生活才是最適合自己。接受並積極面對自己，不為難自己，在力所能及的範圍內做好自己想要做的事情。

其次，感恩遇見。這個年紀已經過了憤青的階段，接人待物要善於發現美好的一面，只有常懷一顆感恩之心，才能覺察生活的美好。對於自己不好的過去給予寬恕，人生沒有白走的路，每一步都算數。正是沿著之前的軌跡，你才一步一步走到了今天。無論快樂還是憂傷，都是生命的饋贈，感謝豐富多彩的經歷讓你的生命變得豐盈。如此，才能保持一顆平常心，笑看花開花落，坐觀雲捲雲舒。

最後，珍惜當下。往事不可回頭，未來無法預料，唯有今朝才是我們能夠把握的。珍惜身邊人，做好眼前事，比起不切實際的幻想要強過百倍。什麼是想要的生活？你正在經歷的就是最適合你的生活，只要稍加經營，就是想要的生活。人，習慣了這山扒著那山高，熟不知自己這座山才是風景獨好。

一、注意養生。每週鍛鍊身體三次，每次不少於30分鐘；冬日每晚泡腳；不吃或少吃外賣，堅持自己燒飯。

二、做家務。每週一次家庭大掃除，衣物歸類疊好，地面整潔，家裡不放置可有可無的東西，精簡用具，做好物品斷舍離。

三、讀書和旅行。每年至少閱讀10本書籍，休閒娛樂讀物除外，要真正有所啟發的書籍；每年至少旅行2次，最好帶家人一起，歡度時光。

四、保持一樣興趣愛好。如果有喜歡的事情，就著手去做吧，哪怕不能帶來實際的收益，甚至有點浪費時間，但只要心情愉悅就好，沒有什麼比“我高興”這個理由更好了。

五、保持良好的個人形象。每天換衣服，別說沒有衣服換，兩套總有吧，那就每天輪流穿。女性不要嫌麻煩，面膜每天敷，護膚步驟一步也別偷懶，出門前照鏡子，微笑常掛臉上。不要動不動就穿著家居服小區亂逛，或者直接去超市，換套衣服再出門，總共也花不了幾分鐘。

每個人看到40歲，腦子就會出現健康兩個字，可現今社會生活壓力大，所以健康非常重要，通用全年齡段了。40歲是一個人上下半生生活的中間點，前段在抖音看到一段話：前半身闖蕩,後半身湯湯。大概意思就是什麼都該慢些下來了，我認為40歲最重要的是平靜的心態和正確的三觀！

平靜的心態大意指:孩子這時大多都高中住校了，這時真要抽時間多陪孩子，在不陪孩子就要離開自己長大了。對愛人，用心體會對方一天的生活，在說說暖心的話，和叫叫親愛的。對父母，不管在忙也要偶爾陪陪吃飯說說小時候的事。對自己，給自己一天時間愛愛自己，做一天自己想做的事。

正確的三觀:不暖味不花心收心，不借錢，按實際收入生活，這男女通用。