睡覺就不說了。我覺得最浪費時間的就是趕路，從一個地方到另外一個地方所花費的時間，特別是出遠門，浪費在路上的時間，枯燥乏味，真的是在浪費生命。

世界上最公平的是莫屬時間老人了，時間對於每個人都是最公平公正的，它不偏袒老人青年，它也不眷顧男孩女孩，它不會給富人多一秒，也不會給窮人少一分，它也不會給外華人多一時，也不會給我們華人多一月。

在時間的流逝中，每個人都有自己的支配權，從世界來看佔用人們時間最多的無非就兩樣：

一是睡覺。國內國外的人，都要睡覺，沒有誰說我可以不用睡覺，可以連續工作三天五日，睡覺佔用我們時間最多。

二是吃飯。放眼全球，沒有哪個國家哪個民族哪個群體哪一個人說，不吃飯可以連續數日多日。

從國內來看：

首先是睡覺和吃飯的時間。我們經常講休息好才能工作好，一天24小時，正常的休息睡覺時間也是5－8小時，佔用了一天的三分之一時間。另，一日三餐必不可少，若是搞一個小型聚餐，少則兩小時，多則三五個小時，有的地方聚餐後，又來頓燒烤，又要在餐桌上花費1－2小時，是佔用時間最多的事情之一。

其次是工作和上班的時間。體制內的上班時間是八小時，企事業單位也基本上是八小時，現在私企民企最低也是工作八小時。有的不正規的企業，甚至上班時間更長。這部分佔了全天的三分之一。

再次是業餘生活。有的人專注一項愛好，有的喜歡打麻將，有的喜歡K歌，有的喜歡進圖書館等，萬人萬種愛好，對於自己喜歡的愛好，投入多少時間都不為過。

雖說時間是公平的，但並不是每個人都充分利用好自己可以支配的時間，勤奮的人會壓縮自己的睡覺休息時間，懶惰的人總覺得時間有的是，不珍惜且浪費。有的人把業餘時間只做一件事，久而久之他就成這一行的專家能手，有的人把業餘時間花費在無關緊要的事情，比如沉迷於網路遊戲，揮霍在牌桌上，結果卻碌碌無為。你如何重視利用時間，時間就會給你相應的回報。

一寸光陰，一寸金呀！請惜時珍時。

這個問題不能一概而論，每個年齡段的人都有自己不同的時間佔用空間。

學齡前兒童主要是吃睡玩。上了學的小學生一直到高中主要的時間就是學習。上了大學到上班前主要是上網，學習，上網會佔用大多的時間。

上班族的人們，除了工作睡覺家庭瑣事以外，日常佔用時間最多的就是上網。年輕的上班族也是壓力很大的，孩子房子老人都要操心都要管，所以會看到匆匆忙忙的年輕人接送孩子，買菜做飯，侍奉老人。所以空閒的時間不多，有空上網，除了娛樂多數還要學習，晉級工資都要有實力。

退休的老人們除了吃飯睡覺外，佔用時間最多的是鍛鍊身體，或被忽悠到藥店買保健品，最後花了錢身體也沒保養好，卻樂此不疲。為什麼會這樣？人都是怕衰老怕得病最重要的是怕死。退休了，沒有工作壓力了，有退休金了，心理上有種我自己的錢自己花，身體健康最重要。實際上潛在的心理還是怕死，怕老了有病子女撒手不管。老人許多都是固執的，還很任性，有時就是一個老小孩，需要關愛需要孝順還需要說一不二。

人生很長，歲月卻很短。幾十年匆匆就會過去，一生的時間已經是量化。珍惜每一分每一秒，把時間用到有意義的事情上去，餘生不留遺憾。