你現在25歲，如果你的英語是0基礎的話，那麼學習英語會有一定的難度，最起碼比小孩學習英語要難一些。

大部分人在讀書的時候記憶力都很好。每個人每個不同階段，他的記憶力會感覺到不一樣，但實際上記憶力是可以透過訓練來改善的，並不是隨著年齡增大而消退。

你可以透過一些記憶訓練，來改善自己的記憶力，多讀多記多背。

英語記單詞是一個很枯燥的事情。英語單詞很多，單純的記單詞會很容易忘記。

建議你先大量的記單詞，可以透過一些軟體，或者透過一些方法來記單詞，比如說聯想記憶，記了單詞之後，及時透過大量的閱讀，來鞏固學習的單詞。還要多讀多背，透過背誦文章來提高記憶力，減少遺忘。

學習英語是一個漫長的過程，想要短時間提高，你必須大量的投入時間和精力。

25歲的時候是記憶力最好的時候，並且由原來的死記硬背變死人了，偏向於感性的認識。因此，在這個階段背單詞是來得及的。

25歲基本上也沒有什麼精神上的壓力不需要考試，只是因為自己的工作需要或者是興趣愛好，學習上面會更有動力的。

背單詞建議直接背高中的單詞。小學初中的單詞太簡單，日常閱讀中多看幾遍就會記住的。而高中單詞是英語中最高頻使用的單詞。所以直接背高中單詞，對於直接看懂大部分的文章都會有很大的幫助。

一般來說高中英語學得好的人，整個大學甚至是工作以後的英語學習和使用都可以吃到高中的老本。

單詞表建議採用單頁大容量的單詞表。大概是一張a4紙上放80~100個單詞。因為科學表明人在被一張紙的單詞的時候，背10個單詞跟背100個單詞的疲勞程度沒有很大的差別，如果在一張紙上面放盡可能多的單詞，那麼就能在更短的時間內記住更多的單詞。

背單詞的時候要中英文交替拼寫，大聲讀出聲音來。像這樣讀：apple蘋果 A P P L E apple蘋果。這樣可以避免只記住單詞的形狀而記不住單詞的意思。

背單詞的時候不建議用手寫，因為用手寫手會疼，加大了記憶的疲勞程度和心理負擔。直接用嘴巴背，可以更高效率的記住單詞。

背單詞還可以利用免費公開的廖唯偉睡眠記憶法來提高效率。你可以搜尋一下。這方法可以利用睡前的垃圾時間和剛醒來的時間進行記憶，然後達到白天背8個小時的效果。除了用來背單詞，還可以用來背其他東西。

25歲，正是人生的最好時光，不可能有記憶力不好了現象。你說的記憶力不好只是一種錯覺。你可能總以為別人記憶力好，就覺得自己記憶力不行。不會的。別人也是透過努力記住的。

實話告訴你。我在25歲的時候，是學英語最快的時候。我在17歲時只在學校學了不到一年的英語。後來就畢業了，也沒有能力考大學，就直接走向社會。為了學英語，我等了七年的錄音機，到24歲才又開始重新學習。學了一年後，到農村應聘當英語老師。在農村的三年是我學習最快的三年。

不過當時我有一個很大的優勢，那就是我在初中時就把英語的拼讀規則掌握了。所以，記單詞對於我來說就不是個事兒，我從來沒為記單詞發愁過。因為我不記單詞。我只是學習課文，聽課文和讀課文。每天都堅持做這三件事。早晨起來就讀課文，然後回宿舍做早飯，邊做飯邊聽錄音，吃飯時也聽錄音，中午也是邊做飯，吃飯邊聽錄音。晚上學新課。我用一年半學完了新概念英語的第二，三，四冊。