人體的很多方面

都是多方面因素影響的，

比如身高，比如學習，

身高，我們一般認為影響因素是，

1.遺傳，一般科學認為佔70%

2.營養，也就是平時的飲食，營養搭配，

3.運動，戶外的體育鍛煉，

雖然遺傳因素佔比比較多，

但是我們只要做好剩下的30%，

孩子也一定會長得更高的，

多鍛鍊 少吃藥 是藥三分毒 我見過好多父母個子挺高 孩子矮的 感覺他們小時候都是一有點感冒發燒就吃藥 身體對藥有抗體了 所以藥 一次比一次吃的多 都有這個共同處

睡好吃好鍛鍊好，具體就是晚上十點前睡著，然後能晚起床就多晚起床，喝奶補鈣，經常跳繩打籃球，這些肯定有用，如果還沒達到理想身高，怨你自己吧，別怪孩子

如何讓孩子長高是很多家長焦慮的問題，今天我分享幾個我的方法：

第一個關鍵：半歲以前，尤其是前三個月。

我兒子出生時身高49釐米，新生兒平均身高47-53釐米。

首先，新生兒不能用包被捆。要讓孩子保持自然的體態，尤其是睡覺的時候，他總是兩隻胳膊成投降狀，兩腿也屈曲成Ｍ狀，讓孩子在舒適的狀態中成長。

其次，讓孩子保持愉快的心態。孩子一哭，媽媽要立即檢視情況，餓了要立即餵養，尿布溼了要立即更換。什麼情況都沒有，就要和孩子說說話，交流交流。要把他當成一個人，一個與你平等的人，一個有情緒能交流的人，只不過你要用他能懂得的方式去和他交流。

第三，勤洗澡。洗澡對新生兒很重要，最好是每天都能洗。

第二個關鍵：注意孩子每年的增高最佳時期。

每年三月，是春暖花開、萬物復甦的季節，也是人體生長髮育的重要時期，是孩子身體增高的重要時期。在這個時期，孩子的營養睡眠尤其重要。

孩子小時候，為了讓他長高，我總是會替他安排好一切，比如什麼時候睡覺，吃什麼。但是孩子懂事以後，長高就成了他自己的願望和身體力行的一項實踐活動。

為什麼說無條件的愛是孩子長高的原動力呢？

無論什麼情況，無論什麼條件，無論孩子做了什麼，哪怕全世界都在煩他恨他惱他，只要他轉身，你給他一個溫暖的懷抱，這就是父母無條件的愛與接納。正是這種無條件的愛和接納，孩子才能獲得安全感。一個孩子只有獲得了安全感，他的身體機能才能正常運作，生長激素才能正常分泌！