在人像攝影中，模特的任何一個動作大致都可分解為腿、腰、頭三大部分，再配合手、肩、頸等共同組成一個賞心悅目的美姿。所有動作都遵循從下往上、從腳到頭的順序進行安排。安排姿勢時，還要重點考慮主光或主燈的位置，以及構圖的結構和環景的設定需要。下面具體加以說明，僅供參考。
女士單人基本姿勢：1、雙腳可呈外八字或丁字站立，一條腿作為承重，另一條腿膝蓋稍彎曲，置於承重腿前方，腳尖朝向鏡頭，這樣腿會顯得更長一點。2、腰部可視動作需要，保持正向鏡頭或向左向右稍微扭轉，以和腿部方向協調以及模特感到順暢為準。3、頭頸肩部靈活度較大，也是出彩之處。頭可擺出朝向鏡頭，或向左向右等動作，眼睛可平視、也可向上看、向下看。肩部可配合做向上向下聳肩或前傾等姿勢。4、雙手可叉腰、可併攏於腹前，可輕輕交叉抱著兩臂或兩肩，也可一隻手做一個動作，另一隻手做其他動作。如果有花束、玩偶等道具，可參考上述動作做適當調整。5、在室外拍攝時，靈活運用上述基本姿勢，視環境和道具情況，與之互動，表情自然，效果更佳。
男士單人基本姿勢：1、雙腳呈外八字或丁字站立，一隻腳腳尖朝向鏡頭，同樣也是可以顯得腿長一點。2、雙手可叉進褲兜，但記住把大拇指留在外面，使得手臂與身體有一定的空隙，這樣身體可以顯得瘦些，也可交叉抱於胸前，或者叉腰、或做整理衣袖、領帶等動作。3、頭可正對鏡頭，可左右轉動，眼睛看上看下或平視鏡頭均可。但要注意男士腰部、胸部一定要挺直，動作不宜過大，以簡潔、大氣為主，著重表現男士的陽剛氣質。4、同樣，在具體場景中拍攝時，靈活運用基本姿勢，與環境融合互動，也是能成就一張不錯的照片的。
男女坐姿基本姿勢；1、人物最好不要正對鏡頭，向左或向右側身45度比較好，這樣可以讓人顯得瘦一點。2、朝向鏡頭的那頭腿儘量向前伸，腳尖也要朝向鏡頭，這樣腿在畫面上會顯得長一點。3、頭可順勢向左或向右看，也可轉回看鏡頭，但此時頭最好只轉四分之三，讓臉顯得小些。4、眼睛可以向上或向下看，也可平視，但要注意的是朝斜方向看時，眼神要收回一些，要保證黑眼球必須要儘可能多的出現，從而避免眼白過多。5、雙手可交叉握著，放在胸前，或靠向下巴，或交叉抱著雙臂；兩隻手也可以分別做不同的動作，或支撐下巴、或輕靠臉頰、或撫弄頭髮、或整理衣衫等等，只要模特感覺自然、畫面協調即可。
拍攝人物坐姿時，有幾點也是要儘量避免的：
1、不要讓人物襠部對著鏡頭，這樣不雅，可以側身，或用雙手交叉擋住。2、避免人物手背或手掌朝向鏡頭，因為其所佔面積較大，從而會影響觀者把注意力集中在人物臉上，可以半握拳或回收一點手臂。3、人物擺設基本動作時，特別是男士要注意腰部和胸部保持挺拔，不要塌腰和含胸。4、翹二郎腿時，上面的那隻腳的腳尖要儘量下壓，不要讓鞋底對著鏡頭。
雙人及多人拍攝時，可參考以上基本姿勢，但要注意的是整體畫面的視覺效果，比如二人的體形比例是否合理、重心是否穩當、腿頭手是否配合協調、眼神是否有交流等等。
攝影時的人像姿勢多種多樣，豐富多彩，以上只列舉了很少的一部分基本動作，雙手的擺放、眼神的安排、服裝的搭配、妝面的選擇、環境的配合等都還有許多細節需要注意，但最為重要的是任何一個姿勢都必須考慮模特自身的身體條件和氣質涵養，也要考慮拍攝的時間地點場景，然後將各個基本動作進行有機組合，多加練習，切不可盲目照搬，簡單套用。
在人像攝影中，模特的任何一個動作大致都可分解為腿、腰、頭三大部分，再配合手、肩、頸等共同組成一個賞心悅目的美姿。所有動作都遵循從下往上、從腳到頭的順序進行安排。安排姿勢時，還要重點考慮主光或主燈的位置，以及構圖的結構和環景的設定需要。下面具體加以說明，僅供參考。
女士單人基本姿勢：1、雙腳可呈外八字或丁字站立，一條腿作為承重，另一條腿膝蓋稍彎曲，置於承重腿前方，腳尖朝向鏡頭，這樣腿會顯得更長一點。2、腰部可視動作需要，保持正向鏡頭或向左向右稍微扭轉，以和腿部方向協調以及模特感到順暢為準。3、頭頸肩部靈活度較大，也是出彩之處。頭可擺出朝向鏡頭，或向左向右等動作，眼睛可平視、也可向上看、向下看。肩部可配合做向上向下聳肩或前傾等姿勢。4、雙手可叉腰、可併攏於腹前，可輕輕交叉抱著兩臂或兩肩，也可一隻手做一個動作，另一隻手做其他動作。如果有花束、玩偶等道具，可參考上述動作做適當調整。5、在室外拍攝時，靈活運用上述基本姿勢，視環境和道具情況，與之互動，表情自然，效果更佳。
男士單人基本姿勢：1、雙腳呈外八字或丁字站立，一隻腳腳尖朝向鏡頭，同樣也是可以顯得腿長一點。2、雙手可叉進褲兜，但記住把大拇指留在外面，使得手臂與身體有一定的空隙，這樣身體可以顯得瘦些，也可交叉抱於胸前，或者叉腰、或做整理衣袖、領帶等動作。3、頭可正對鏡頭，可左右轉動，眼睛看上看下或平視鏡頭均可。但要注意男士腰部、胸部一定要挺直，動作不宜過大，以簡潔、大氣為主，著重表現男士的陽剛氣質。4、同樣，在具體場景中拍攝時，靈活運用基本姿勢，與環境融合互動，也是能成就一張不錯的照片的。
男女坐姿基本姿勢；1、人物最好不要正對鏡頭，向左或向右側身45度比較好，這樣可以讓人顯得瘦一點。2、朝向鏡頭的那頭腿儘量向前伸，腳尖也要朝向鏡頭，這樣腿在畫面上會顯得長一點。3、頭可順勢向左或向右看，也可轉回看鏡頭，但此時頭最好只轉四分之三，讓臉顯得小些。4、眼睛可以向上或向下看，也可平視，但要注意的是朝斜方向看時，眼神要收回一些，要保證黑眼球必須要儘可能多的出現，從而避免眼白過多。5、雙手可交叉握著，放在胸前，或靠向下巴，或交叉抱著雙臂；兩隻手也可以分別做不同的動作，或支撐下巴、或輕靠臉頰、或撫弄頭髮、或整理衣衫等等，只要模特感覺自然、畫面協調即可。
拍攝人物坐姿時，有幾點也是要儘量避免的：
1、不要讓人物襠部對著鏡頭，這樣不雅，可以側身，或用雙手交叉擋住。2、避免人物手背或手掌朝向鏡頭，因為其所佔面積較大，從而會影響觀者把注意力集中在人物臉上，可以半握拳或回收一點手臂。3、人物擺設基本動作時，特別是男士要注意腰部和胸部保持挺拔，不要塌腰和含胸。4、翹二郎腿時，上面的那隻腳的腳尖要儘量下壓，不要讓鞋底對著鏡頭。
雙人及多人拍攝時，可參考以上基本姿勢，但要注意的是整體畫面的視覺效果，比如二人的體形比例是否合理、重心是否穩當、腿頭手是否配合協調、眼神是否有交流等等。
攝影時的人像姿勢多種多樣，豐富多彩，以上只列舉了很少的一部分基本動作，雙手的擺放、眼神的安排、服裝的搭配、妝面的選擇、環境的配合等都還有許多細節需要注意，但最為重要的是任何一個姿勢都必須考慮模特自身的身體條件和氣質涵養，也要考慮拍攝的時間地點場景，然後將各個基本動作進行有機組合，多加練習，切不可盲目照搬，簡單套用。