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1 # 匆匆而過的看客
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2 # 小吃培訓頂正
1、牛蛙洗淨切成塊,
2、放入碗中,加少許鹽和胡椒粉拌勻醃製15分鐘。
3、將醃好的牛蛙,裹一層薄薄的生粉,然後把多餘的粉抖掉,
4、鍋中加多些的油,燒至七成熱時,將裹好粉的牛蛙下油鍋炸至金黃後撈出瀝油備用。
5、蒜去除外衣剝出蒜瓣並一切為二。
6、將香菜、蔥切段;,薑切片,
7、元蔥切條備用。
8、起鍋,加適量油,先將蒜瓣炸香,再倒入元蔥一同炒軟後倒入石鍋中鋪底,沒有石鍋的用普通的雙耳小鐵鍋也可以,
9、起鍋加少許油,放入蔥、姜、幹辣椒、花椒和蒜頭爆香。將一大勺川辣醬或蒜蓉辣醬下鍋炒香, 加入適量料酒、生抽、糖,少許鹽調味。
10、將炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均勻。
11、將炒好的牛蛙倒入鋪了洋蔥菜底的石鍋中,加入小半杯啤酒,加熱石鍋至啤酒汁收濃後就可以上桌啦。表面撒香菜碎點綴增香。
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3 # 蕭蕭vlog
牛蛙全身都是寶,是集食用、藥用於一身的經濟蛙類,牛蛙肉是上乘美味食品和高階的保健藥膳,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的健康食品是肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,極易消化吸收,是滋補佳品。同時牛蛙肉還有很高的藥用價值,其性平、味甘,具有滋補解毒的功效,夏季食用還可清涼滋陰,可預防面板生瘡毒。
食材清:
牛蛙1 斤,洋蔥,小香蔥,
青椒紅椒,姜,蒜,
鹽,味精,白糖,
蒸魚豉油,郫縣豆瓣醬
步驟:
1.準備一個石鍋,牛蛙洗淨剁成塊,小香蔥取蔥白切絲,洋蔥也切絲,姜蒜切片,青椒紅椒切碎。
2.把鍋燒熱,倒入少量油,油溫至八成熱時倒去洋蔥絲、小香蔥絲,爆香。
3.鍋中加入姜蒜,耗油,生抽,蒸魚豉油,豆瓣醬,炒香,放入牛蛙,再加入少量水,放入適量鹽和白糖,再放入青紅椒碎,撒味精,燒入味,大火收汁即可。
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4 # 江蘇新東方張老師
用料
去皮牛蛙200克,萵筍片50克,芹菜20克,青線椒20克,幹辣椒20克,花椒油20克,指天椒5克,鹽5克,大蒜10克,花椒5克,花生油50克,十三香10克,生粉10克,糖1克石鍋生烹牛蛙的做法
預熱烤箱至250度,然後將石鍋放入烤箱,選擇底部加熱模式,溫度設為250度,時間35分鐘。
牛蛙切塊加入鹽、生粉、十三香和糖,攪拌均勻。
芹菜切段,萵筍切片,辣椒切小段。
開啟燃氣灶,油鍋加熱後放入油,熱油後再放入大蒜和薑片煸炒。接著加水,再在鍋裡放入辣椒和芹菜,倒入花椒油,製成湯底。
加熱好的石鍋內放入大蒜,加入牛蛙、萵筍和芹菜,最後再加入辣椒。
加入熬好的湯底,讓烤制過的石鍋自然加熱8-10分鐘即可。
回覆列表
牛蛙洗淨,切成塊兒,放入碗中,加少許鹽,胡椒拌勻醃製15分鐘。鍋中多加些油,燒七成熱,裹麵粉,下牛蛙炸至金黃撈出備用。蔥薑蒜切片兒,洋蔥切條,香菜切斷。起鍋加適量油,姜,蔥薑蒜炒香。洋蔥炒軟,放入石鍋鋪底。起鍋加少許油,放蔥姜幹辣椒,花椒蒜爆香,放一雙。豆瓣兒醬。加生抽,料酒,糖,少許鹽調味兒。將炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均勻,將炒好的牛蛙倒入洋蔥墊底的石鍋中。加半杯啤酒進入石鍋,加熱石鍋,啤酒收汁就可以上桌了,表面撒香菜,點綴增香。