自學過一些中醫基礎理論知識,簡單的就自己的情況回答一下啊,不對之處,盡請包含。
既然是給父母按摩,那至少說明兩點:
1.父母應該年紀比較大,至少50歲上下吧。那他們的身體應該不是很好。
2.子女應該不是專業的按摩師,可能不太懂專業的穴位和方法,
基於這兩點,提出一些小小的建議:
1.梳頭髮。給媽媽的,如果有時間的話,讓媽媽坐下來,拿一把木頭梳子,給媽媽輕輕的梳梳頭,頭上有很多的穴位,具體我就不說明了。給媽媽梳頭,不是為了給他扎辮子,邊梳邊聊天,稍微用點力,不僅可以幫助媽媽按摩,還可以增加母子的感情,讓媽媽覺得很是欣慰。
2.敲背。可以讓爸爸媽媽坐著,或者趴著,用你的手指在他的背上,脊椎兩側從上往下捋幾下,從脊椎開始,到尾椎結束,捋個10幾次之後就用手輕輕的敲,稍微用點力也行。敲累了就幫他們捏積,其實大人的背上很難捏,一捏就疼,不像小孩子,那就簡單的做,把脊椎兩側的肌肉用手多捏捏,他們哪裡喊疼,就多搓搓哪裡,哪裡肯定是有問題的,我經常幫媽媽做,一般咳嗽多的人肩胛骨那裡疼,就是肺俞那裡,消化不好的和腎臟有問題的人腰後面就會不舒服,哪裡不行就多捏哪裡。
3.按摩肚子。讓爸爸媽媽平躺,臉朝上,兩手疊加在一起,順時針繞著肚臍給他們按摩肚子,用力不用太大,對於腸胃不好的人來說,這一招肯定受用。次數不用太多,幾十次就夠了,然後從上網下捋,順順氣。這個也很簡單,對於父母而言肯定是有用的,又沒有技術含量,就看你願不願意去做了。
4.捏腿和胳膊。父母年紀大了,腿和胳膊肯定不太好使了,就給他們捏捏,他們哪裡喊疼就多捏哪裡。俗話說通則不痛,不通則痛。
5.如果願意的話,可以做腳底按摩,最好先給他們泡會兒腳,舒經活絡之後,做個腳底按摩,雖然不及專業的,但是我們這個包含著孝心和愛意啊,效果不可同日耳語的。
6.聊天,抓住一切有空的時間陪他們聊天,瞭解他們的心裡所想,其實父母有時更需要的是溝通。
7.散步。有時間,有機會,有可能的情況下,和他們去散散步,聊聊天,其實父母更需要的是陪伴。
8.旅遊。如果財力允許的情況下可以陪他們出去旅遊,益處就不多說了。
其實最最關鍵的就是,我們是否去做了,不管為他們做什麼,他們都會喜歡的,樂於接受的。
自學過一些中醫基礎理論知識,簡單的就自己的情況回答一下啊,不對之處,盡請包含。
既然是給父母按摩,那至少說明兩點:
1.父母應該年紀比較大,至少50歲上下吧。那他們的身體應該不是很好。
2.子女應該不是專業的按摩師,可能不太懂專業的穴位和方法,
基於這兩點,提出一些小小的建議:
1.梳頭髮。給媽媽的,如果有時間的話,讓媽媽坐下來,拿一把木頭梳子,給媽媽輕輕的梳梳頭,頭上有很多的穴位,具體我就不說明了。給媽媽梳頭,不是為了給他扎辮子,邊梳邊聊天,稍微用點力,不僅可以幫助媽媽按摩,還可以增加母子的感情,讓媽媽覺得很是欣慰。
2.敲背。可以讓爸爸媽媽坐著,或者趴著,用你的手指在他的背上,脊椎兩側從上往下捋幾下,從脊椎開始,到尾椎結束,捋個10幾次之後就用手輕輕的敲,稍微用點力也行。敲累了就幫他們捏積,其實大人的背上很難捏,一捏就疼,不像小孩子,那就簡單的做,把脊椎兩側的肌肉用手多捏捏,他們哪裡喊疼,就多搓搓哪裡,哪裡肯定是有問題的,我經常幫媽媽做,一般咳嗽多的人肩胛骨那裡疼,就是肺俞那裡,消化不好的和腎臟有問題的人腰後面就會不舒服,哪裡不行就多捏哪裡。
3.按摩肚子。讓爸爸媽媽平躺,臉朝上,兩手疊加在一起,順時針繞著肚臍給他們按摩肚子,用力不用太大,對於腸胃不好的人來說,這一招肯定受用。次數不用太多,幾十次就夠了,然後從上網下捋,順順氣。這個也很簡單,對於父母而言肯定是有用的,又沒有技術含量,就看你願不願意去做了。
4.捏腿和胳膊。父母年紀大了,腿和胳膊肯定不太好使了,就給他們捏捏,他們哪裡喊疼就多捏哪裡。俗話說通則不痛,不通則痛。
5.如果願意的話,可以做腳底按摩,最好先給他們泡會兒腳,舒經活絡之後,做個腳底按摩,雖然不及專業的,但是我們這個包含著孝心和愛意啊,效果不可同日耳語的。
6.聊天,抓住一切有空的時間陪他們聊天,瞭解他們的心裡所想,其實父母有時更需要的是溝通。
7.散步。有時間,有機會,有可能的情況下,和他們去散散步,聊聊天,其實父母更需要的是陪伴。
8.旅遊。如果財力允許的情況下可以陪他們出去旅遊,益處就不多說了。
其實最最關鍵的就是,我們是否去做了,不管為他們做什麼,他們都會喜歡的,樂於接受的。