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1 # 齊魯鄉村情
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2 # 曉鳴美食
豆芽和雞蛋在生活中都是非常普通的食材,在菜市場和超市都能夠買到。豆芽也叫芽苗菜、巧菜,它主要有兩個分類,一類是黃豆芽,另一類是綠豆芽,一般黃豆芽比較粗,綠豆芽比較細,口感上來說綠豆芽比較爽口,我也是非常喜歡吃綠豆芽,吃多了紅燒肉後再來點綠豆芽,不僅解膩,而且還能夠激發胃口,繼續多吃紅燒肉等口味較重的葷菜。因此用綠豆芽來炒雞蛋口感會更爽脆,黃豆芽則太粗,吃起來口感有點粗糙。我們今天用綠豆芽和雞蛋來教大家做一道豆芽炒雞蛋,非常適合口味清淡的朋友們!
1、半斤豆芽清洗乾淨後控幹水分,切2片蒜瓣和一根小蔥,打三個雞蛋放半勺鹽和半勺糖攪勻。
2、起鍋燒油下雞蛋液,炒至雞蛋液成碎狀後撈出。
3、重新起鍋多燒油下豆芽和蒜瓣翻炒,翻炒至豆芽盛透明狀後下入雞蛋碎翻炒均勻,最後下入一點點食鹽起鍋裝盤。
一道開胃爽口又解膩的豆芽炒雞蛋就做好啦,食材和方法都超級簡單,而且時間也非常快,非常適合做家常菜餚,同時搭配葷素,營養齊全,家裡人不多的話,一道菜就足以下飯啦,喜歡就試試吧!好吃又簡單。
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3 # 麵條的生活日記
下面說說,我對於這道菜的感想。
1、豆芽炒雞蛋,還真沒吃過。
2、眾所周知,雞蛋營養價值很高,可以和很多蔬菜搭配炒,一葷一素,相互搭配,妙哉!
我自己炒過的就有好多,比如:大白菜炒雞蛋,上海青炒雞蛋,蘿蔔乾炒雞蛋,青瓜炒雞蛋,西紅柿炒雞蛋,青椒炒雞蛋,苦瓜炒蛋。
從這幾種吃法,都可以看出我多愛雞蛋。咳咳,扯遠了。
3、豆芽菜炒雞蛋,我想味道應該還不錯吧。
至於怎麼做吧,我想跟我平時炒豆芽應該是一樣一樣的,只不過是把雞蛋炒好先備用,然後一起炒,最後出鍋開吃,。平時炒豆芽,我喜歡放韭菜提味,炒豆芽一定要大火爆炒,否則味道你懂的。
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4 # 悅耳小仙女
這個問題比較奇葩啊,這到菜真沒吃過,所以沒辦法回答怎麼做的。
不過,這道菜先不說口感怎麼樣,營養價值肯定是很高的,本身雞蛋就是高蛋白的,然後豆芽也是高蛋白的,所以營養價值肯定不錯啊
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5 # 多媽美食記
準備食材: 綠豆芽300克、雞蛋3個、蔥絲、蒜片、植物油、味極鮮、醋、花椒、鹽 。 第一,將豆芽清洗乾淨備用,聰切絲,蒜切片。 第二,雞蛋取液放碗裡,攪拌均勻 。 第三,起鍋燒油放蛋液, 把炒好的雞蛋盛出來 第四,再起鍋燒油,等油溫上來後,放幾粒花椒、蔥絲和蒜片 ,翻炒幾下後放少量味極鮮和醋,大約5-6分鐘後放入炒好的雞蛋塊,撒鹽關火。 溫馨小貼士: 每次炒綠豆芽的時候,我都喜歡在油裡幾粒花椒,炒的時候放一點醋,我很喜歡這個味道,大家不妨試一試!
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雞蛋可搭配的菜品非常多,經典的有辣椒雞蛋、西紅柿雞蛋、韭菜雞蛋等等。
豆芽的營養價值挺好,但是豆芽菜適合大火快炒,一般清朝的比較多,也可以配著辣椒、肉沫、芹菜等!豆芽炒雞蛋確實沒有吃過,有機會可以試試!