你在單位的言行，在別人的心裡會形成帶有主觀意識的看法，這種看法在適當的場合就會以語言的方式進行傳播。這種事情在每個單位裡都很普遍，每時、沒處都在發生。我們每個人都議論過別人，同樣也被別人議論過，大家也就習以為常。只要不是惡語中傷，大家也就相安無事。
這種很普遍的情況，如果你很在乎的話，將是一件很痛苦的事情。別人對你的看法，每時每刻都在產生，由於每個人的“三觀”不同，對你的看法也會不同，如果每天你都要關注這樣大的資訊量，長此以往，對你的身心健康必然帶來很大影響。
“很在乎別人的看法”，這種思想意識的存在，主要有以下三個方面原因造成的：
一、由主觀思想意識導致的。你是個完美主義者，不能容忍自己存在任何缺點，特別是別人對你存在缺點的議論；你是個非常敏感的人，別人的閒談或一個眼神，你都會認為在議論自己或注意自己；你是一個非常不自信的人，即使自己在各方面已經做的非常好了，也怕別人挑出毛病來。
二、對目標看得太重導致的。由於你追求某個目標的願望過於強烈，併為此付出了很大精力，做了很多工作，你的工作好壞又會直接影響到你的目標能否實現。所以，你就會很在乎被人對你工作的看法。例如：你在職務晉升的過程中；你在評先評優的過程中等等。
三、非正常行為導致的。由於你的無法公開行為，導致出現大家沒有預料到的結果，必然會引起大家的紛紛猜測，大家的議論必然是你所關注的。例如：你對領導處理問題不公道，匿名給上級寫舉報信，上級在調查時，你對大家的議論就會非常關注。
在工作中，如何防止出現“很在乎別人看法”這種思想意識？應重點做到以下三點：
一、採取心理治療，解決根本問題。追求完美主義，思想過於敏感，不自信等這些思想意識都屬於心理方面的問題，這些心理行為超出了正常的心理活動範疇，需要透過心理治療來解決。可以找心理醫生治療，也可以由工作經驗豐富的人員對你進行職場心理疏導，達到解決問題的目的。
二、淡泊名利，保持平常心。在工作上追求某個目標無可厚非，因為它不僅是我們工作的動力，也是對我們工作能力的證明。但是，如果過於看重目標，就容易引起我們心態的失衡，出現非正常的心理行為。例如：很在乎別人看法。所以淡泊名利是保持平常心的根本。
三、做平常人，幹平常事。在單位裡要不想成為焦點，成為輿論的中心，就要融入群眾之中，成為平常人。說話要考慮後果，不能害人，不能傷人。做事要有底線，始終保證自己的行為在法律、法規紅圈之內，不做虧心事，不怕鬼叫門。自己沒有問題，還會在乎別人說什麼嗎？
你在單位的言行，在別人的心裡會形成帶有主觀意識的看法，這種看法在適當的場合就會以語言的方式進行傳播。這種事情在每個單位裡都很普遍，每時、沒處都在發生。我們每個人都議論過別人，同樣也被別人議論過，大家也就習以為常。只要不是惡語中傷，大家也就相安無事。
這種很普遍的情況，如果你很在乎的話，將是一件很痛苦的事情。別人對你的看法，每時每刻都在產生，由於每個人的“三觀”不同，對你的看法也會不同，如果每天你都要關注這樣大的資訊量，長此以往，對你的身心健康必然帶來很大影響。
“很在乎別人的看法”，這種思想意識的存在，主要有以下三個方面原因造成的：
一、由主觀思想意識導致的。你是個完美主義者，不能容忍自己存在任何缺點，特別是別人對你存在缺點的議論；你是個非常敏感的人，別人的閒談或一個眼神，你都會認為在議論自己或注意自己；你是一個非常不自信的人，即使自己在各方面已經做的非常好了，也怕別人挑出毛病來。
二、對目標看得太重導致的。由於你追求某個目標的願望過於強烈，併為此付出了很大精力，做了很多工作，你的工作好壞又會直接影響到你的目標能否實現。所以，你就會很在乎被人對你工作的看法。例如：你在職務晉升的過程中；你在評先評優的過程中等等。
三、非正常行為導致的。由於你的無法公開行為，導致出現大家沒有預料到的結果，必然會引起大家的紛紛猜測，大家的議論必然是你所關注的。例如：你對領導處理問題不公道，匿名給上級寫舉報信，上級在調查時，你對大家的議論就會非常關注。
在工作中，如何防止出現“很在乎別人看法”這種思想意識？應重點做到以下三點：
一、採取心理治療，解決根本問題。追求完美主義，思想過於敏感，不自信等這些思想意識都屬於心理方面的問題，這些心理行為超出了正常的心理活動範疇，需要透過心理治療來解決。可以找心理醫生治療，也可以由工作經驗豐富的人員對你進行職場心理疏導，達到解決問題的目的。
二、淡泊名利，保持平常心。在工作上追求某個目標無可厚非，因為它不僅是我們工作的動力，也是對我們工作能力的證明。但是，如果過於看重目標，就容易引起我們心態的失衡，出現非正常的心理行為。例如：很在乎別人看法。所以淡泊名利是保持平常心的根本。
三、做平常人，幹平常事。在單位裡要不想成為焦點，成為輿論的中心，就要融入群眾之中，成為平常人。說話要考慮後果，不能害人，不能傷人。做事要有底線，始終保證自己的行為在法律、法規紅圈之內，不做虧心事，不怕鬼叫門。自己沒有問題，還會在乎別人說什麼嗎？