黑眼圈的形成原因有很多，比如熬夜、失眠、腹瀉、眼疲勞、衰老、情緒波動等等都會引發黑眼圈。黑眼圈的三大因素有：

1、睡眠因素。睡眠不好或者失眠、熬夜等易產生黑眼圈。建議改變生活習慣，緩解黑眼圈；

2、色素性疾病因素：如患有褐青斑，會在下眼部位出現黑眼圈。色素性疾病出現的黑眼圈可採用鐳射治療；

3、心血管疾病因素：與黑眼圈的形成有一定相關性，需進行相關藥物及手術治療。

綜上可知，並不是早睡就可以沒有黑眼圈。重要的是首先要弄清產生黑眼圈的原因，有針對性地消除黑眼圈產生的因素，才可能真正消除黑眼圈。

黑眼圈 黑眼圈 搞笑可愛又多見。說起黑眼圈 想必大家都或多或少曾經有吧？黑眼圈其實是眼睛下面黑色素沉澱造成的，而且年齡越大越容易得黑眼圈，當然除了年齡因素，還有就是更常見的由於睡眠不足，第二天引起的黑眼圈，那麼有的人說了，我昨晚明明睡得很早，第二天，為什麼還會有黑眼圈那，其實其中暗藏著許多常人不知的奧秘，下面我就給大家回答一下這個早睡還會有黑眼圈的問題。

其實早睡還會有黑眼圈從中醫的角度來看，有黑眼圈但又沒有熬夜的習慣的話，大多數情況是由於“腎虛”導致的。中醫所說的腎虛指的是腎臟的功能出現了一系列問題。如果出現了黑眼圈，而且還伴有肢體倦怠、畏寒怕冷、眩暈耳鳴、失眠心煩等症狀，那就很有可能是腎虛的問題。

1.蘋果片敷眼法：將豐滿多汁的蘋果切片，敷雙眼每次10～15分鐘即可。

2.黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄片,然後貼在眼圈周圍15-20分鐘後清洗面部即可!

3.土豆片敷眼法：土豆去掉外皮，切成指甲蓋的厚片，敷在黑眼圈周圍每次5分鐘即可。

黑眼圈有家族性，多在睡眠不足時明顯。從位置上說，上眼皮與膀胱經有關，下眼皮與胃經有關，所以通常這些部位有異常大小便也會有異常。肝開竅於目，與肝膽也有關係。眼圈黑說明有血瘀。可以點按聽宮、精明，迎香、承泣，提捏上下眼皮的眼輪匝肌，市面上有會發熱的眼帖、眼灸儀都可應用，溫敷可改善血管微迴圈。無論如何，睡眠充足是重要的！

黑眼圈原因有多種，主要有色素型（按壓在黑眼圈的面板，顏色不變）、血管型（按壓在黑眼圈的部位面板，顏色會發生改變）、色素與血管混合型（按壓在黑眼圈的部位面板，只有一部分顏色會改變）。

黑眼圈主要是由於眼周迴圈代謝下降造成的。形成的原因：不良的生活習慣，不正常的飲食，營養不平衡，缺乏鐵質，菸酒過度，情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流，貧血，腎虛（腰膝痠軟、疲憊乏力）體虛或大病初癒的病人，性生活過度，缺乏體育鍛煉和體力勞動，內分泌系統或肝臟有病等，都能造成眼部周圍色素沉著。

平時飲食注意膳食平衡，多吃些優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆、胡蘿蔔、芹菜等，含維生素c的蔬菜和水果，以及豆製品，精瘦肉，蛋類，奶類等食物，能有效改善面板代謝，促進血液迴圈、淋巴迴圈，養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，保證睡眠質量、充足，按摩眼周，幫助血液迴圈 ，適當的進行體育鍛煉，能有效緩解和恢復。