不管是剖腹產還是順產，坐月子的時間都在30天以上，滿月了以後可以做一些適當的家務活兒，比如洗寶寶的衣服，常溫的水是可以用的，如果是冬天水太涼的話，最好還是加熱一下，因為生孩子對女人來說就是鬼門關裡走一趟，所以想要保護好自己的身體，生活的各個方面都要多注意。有一點很重要，哺乳期間，切記不可以喝冰箱裡的冰水，冰飲料、不可以吃冰淇淋、冰糕、以及辛辣刺激的食物。

冰冷及辛辣的食物對產後的媽媽身體會造成很大的傷害，分泌的乳汁會對寶寶的身體產生傷害。

產後多久才能碰冷水？碰早了容易得月子病，很多寶媽都做錯了

女性分娩後，產婦的身體在一段時間內，都會處於一個虛弱期，這個時間有著很多需要注意的事情，最基本的就是不能受涼受寒，不然容易落下月子病。今日就和大家說說寶媽產後多久才可以碰冷水呢？有人認為是30天，有人認為是42天，其實這兩個時間都不是最好的，你知道麼？

碰冷水是產後禁忌，產後寶媽身體弱，碰了冷水，不僅影響身體恢復，還更容易受涼感冒，使得寒氣入體，導致落下月子病。

產後過早碰冷水，還容易增加得風溼病的機率，很多寶媽都是因為產後過早碰了冷水，而導致出現風溼病和關節痛的問題。

產後的女性，要把握一個原則就是，晚一點比早一點好。身體即使有所恢復，也不宜記者碰冷水，如果有人幫著做家務的話，那麼寶媽能夠晚一點碰冷水，就儘量晚一點，這對於寶媽的身體恢復，是非常有好處的。即使沒人幫忙的情況下，寶媽最好也儘量使用熱一點的水，來做家務為宜。

產科醫生建議，最好是在50-60天的時候，因此，寶媽產後，最好在2個月後，在碰冷水為宜，如果產後兩個月，是冬天的話，還是建議不要急著碰冷水喲。畢竟冬天，正常人碰冷水都受不了的。

女性無論是懷孕，還是分娩，對於孕媽身體的消耗，都是非常大的，在懷孕期間，胎兒會從孕媽身體吸收大量的營養物質，產後，更是對寶媽的一個很大的消耗。很多人都說，產後的自己，感覺突然就老了十歲，感覺身體各種毛病都出來了，快要進入老年時期了。

其實，這也是在產後恢復期間，沒有恢復好，觸碰了一些月子禁忌導致的，而那些使用科學方法坐月子的寶媽，其實他們雖然坐完月子，也不會有像孕期身體那麼好，但是她們還是要比一般人恢復，好的不是一星半點的，並且在接下來的兩三年內，他們如果堅持科學的保養與恢復，是能夠恢復到產前的一個比較好的狀態的。

此外，寶媽在產後除了不能碰冷水外，還需要多多注意休息，合理飲食，不要過早參與家務，產後恢復一段時間後，適當的運動也是必不可少的。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。