1、出門的時候戴著遮陽帽之類的，防止曬到臉部。

2、胳膊等裸露肌膚可以適當傳一些防曬服，這樣不熱也可以起到防曬的作用。

3、最簡單的就是擦防曬霜了，南韓新生活有幾款防曬霜不錯，可以試試珂露曼的那款，防水也不錯的，比較適合夏天用了。

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夏天這個季節當然要穿的涼爽一些，不然養了這麼久的好身材不漏出來豈不可惜了，可是雖然穿的涼爽了，穿的美美的了，面板可是容易曬黑的那麼怎麼做好夏天的防曬工作呢？

1.防曬霜、防曬噴霧

最好的方法當然是使用專門的防曬霜和防曬噴霧了，裡面含有的成分可是專門針對紫外線的，買防曬霜的一定要看防曬的倍數，防曬霜是有一定的防曬時間的，所以防曬噴霧是必不可少的，出門的時候一定要隨身攜帶。

2.防曬衣、防曬帽、太陽傘

買比較薄的防曬衣，穿的衣服基本上都是短款的，防曬衣有長款和短款，買必備的款式，對於抵抗紫外線還是有用的，帽子可以遮擋Sunny，保護臉蛋，出門一把傘百搭。

3.多吃水果、蔬菜

水果和蔬菜裡面含有維生素C還有其他的成分，可以讓自己美白，還能夠增強自己的抵禦能力，防曬也是需要做到內外調和的。

4.選擇合適的出門時間

儘量不要選擇在紫外線強烈的時候出門，因為這個時候面板比較容易曬傷，雖然防曬霜、太陽傘可以遮擋一些，但面板還是容易曬紅的，所以在Sunny比較強烈的時候，沒事還是呆在陰涼地方好些。

希望這些方法對你們有用。