隨著資訊時代的提高。每個人都有手機。每天早上起來第一眼就是看手機，每天出門什麼可以忘帶就是手機不能忘帶。尤其是網際網路快速發展的現在。錢包都不用帶。手機不能不帶。只要有WiFi。不管是吃飯、逛街晚上睡覺。都需要玩一會手機。像我們這些年輕人喜歡玩遊戲、女性喜歡看電視、喜歡追劇、遇到喜歡看的會看到半夜兩三點。明明很困了手裡還拿著手機不停的刷，實在沒什麼好刷了就打遊戲，困到不行了放下手機卻又睡不著了。但是有時候不會發生這樣的情況，上了床回幾條微信、瀏覽一下朋友圈，然後安安心心的睡覺。每當自己壓力增大的時候，我會表現為玩手機、不睡覺，實在撐不住了，睡下去沒多久又醒過來。而當自己處於放鬆狀態時候，心情比較輕鬆，原來我是透過刷手機來緩解壓力，覺察到這一點對我來講很重要。發現自己晚上寧願玩手機也不願睡覺時候，我會跟自己說：今天壓力很大，需要好好睡覺。手機只是一個工具。不管你是在手機上學習還是工作都需要放下手機好好休息。不管是在逛街、還是在過馬路放下你的手機。安全第一

網際網路資訊網路化帶來的影響是多方面、多角度以及多層次的。

面對網際網路的便利，我們越來越依賴網路了。在生活中如何看待這種影響呢？

網際網路上的資訊非常豐富，五花八門，帶給我們很多便利。然而，無形之中我們每天都感覺脫離不了網，在家的時候網斷了或者訊號不好心情就比較差，心情會有點焦慮。究竟如何正視網際網路的影響呢？我們要堅信一點，網際網路是時代發展的方向，它的好處遠遠大於壞處的。

網際網路消除了資訊壁壘。

無論是我們想學的，想做的，想認識的，基本上都是可以從網路上解決的。網際網路讓我們的學習成本變的很低，現在只要是想學的，基本上都可以找到各種各樣的教程！能自學、愛鑽研的人可以很快的成長起來，變的越來越優秀，讓人與人之間的差距變大。現在的世界需要更加專業，但又更加全面的人才，而網際網路給了大家這樣的學習機會。

網際網路擴大了交友圈子。

網際網路讓交友沒有地域的限制，可以接觸到更多優秀的人。好友變多了，選擇變多了，找到合適伴侶的機會也增加了。隨著網際網路漸漸普及，網路上出現了很多社交網站以及一些即時聊天工具。這樣，你可以及時的在網際網路上和親朋好友分享你的照片或者影片什麼。所以說，社交網站在一定程度上將人與人之間的距離拉得更近。

網際網路可以讓大家找到自己喜歡的圈子和喜歡的人，相反，騙子也魚目混珠，關鍵還是要有辨識的能力。

網際網路豐富了我們的業餘生活。

網際網路對於我們的社會生活影響極深，網上娛樂非常之多。電影，運動賽事，音樂會，遊戲等等，這些娛樂活動都可以在網際網路上觀看到，這是網際網路帶給我們的一個重要的影響。同時，線上購買這些活動的門票等等，為人們參加娛樂活動提供便利。

網際網路極大的提升了我們的工作效率。

網路讓我們降低了獲取知識的成本，降低了提升工作的能力的成本，提高了工作的效率。建立了良好的人脈關係。

網際網路讓購物變得更加簡單便捷。

你只需要在家點選滑鼠，選購你想要購買的商品，然後網上結付或者選擇貨到付款，然後就可以等待物流送貨上門了。傳統的購物方式可能會讓你在擁擠的人群中擠來擠去，或者花費很長時間來排隊結賬。網上購物就會讓這一切變得方便省時。網際網路在帶來好處的同時，也需要有自控能力，不能一味沉迷在虛擬社會中