每天我們都在吃東西，而使用一天的牙齒，因為牙齒縫隙、牙齒表面結構、食物的黏附性等，都會促使牙齒表面及牙縫中殘留“汙漬”。而這些“汙漬”會產生細菌，會導致口臭、蛀牙、牙周炎等，更嚴重的者甚至是掉了牙齒。而刷牙可以清潔大部門的細菌，減少得牙齒疾病。

　　為什麼要早晚刷牙?

　　我們在吃東西的時候牙齒都會留下食物殘渣，一般理解，吃完就應該刷牙的，但是為什麼不呢?

　　一：每吃一次東西就刷牙，這樣的行為對我們生活來說是一種負擔。

　　二：太過於頻繁的刷牙，對我們的牙齒並沒有起到一個保護的作用。

　　牙齒表面有一層牙釉質是來保護牙齒的。牙膏因為裡面含有清潔顆粒而起到清潔作用。如果是一些比較劣質的牙膏，它的顆粒是有菱角的，一般在清潔的時候還會磨損我們的牙釉質。頻繁刷牙會使我們的牙釉質磨損速度加快。

　　因此，並不是每次吃東西都要刷牙。也因此我們會選擇晚上沒有進食之後，這段時間刷牙。

　　三：早上刷牙，讓我們的口腔清新，也讓我們遠離牙菌騷擾。入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖。

　　為什麼要去口腔醫院洗牙?

　　洗牙是一種清潔牙結石的行為。日常我們刷牙的時候可以清潔大多數的細菌、食物殘渣，而對於一些比較頑固的汙漬，隨著時間的積累它會堆積，一定程度後變成牙結石，侵佔牙齦。導致牙齦萎縮，如果不及時處理的話，會慢慢演變成牙周炎、牙周病、掉牙。

　　對於洗牙每年建議去1~2次。

　　最後：牙齒是我們必不可少的、每天都在使用的，要記得多愛護。不要到了出現疼痛的時候才開始關注到它。定期去洗牙、檢查牙齒健康很重要！

早晚刷牙可以把每天食用的食物的殘渣等清洗掉，否則會產生沉澱，長時間會慢慢會導致口臭、蛀牙、牙周炎（會導致牙齒鬆動甚至是掉牙）而後鈣化為牙結石。半年到一年去口腔醫院洗牙，可以把口腔內的牙結石清洗掉，否則牙結石常年累積會造成牙周炎。牙齒容易鬆動甚至掉牙，到時候就需要去種植牙了

刷牙是最簡單有效的口腔牙齒保健的方法。早晚刷牙可以將牙面上的軟垢和大部分牙菌斑清除，不僅可以清新口氣，還能預防蛀牙。每天要早晚刷牙各一次，晚上刷牙更為重要。這時最基本的常識，多數人也都能做到的，只要養生習慣就好。刷牙不能只講究頻率，要保證刷牙質量，每顆牙齒的牙面都要刷到，刷乾淨，草草了事起不到良好效果。

但即使每天刷牙，也難免牙齒上會有牙石、色漬等積存，牙石最易沉積的位置是下前牙舌側牙齦緣處。牙石上會吸附大量細菌，容易引起牙齦炎、牙周炎等問題，導致牙齦出血、牙齒鬆動移位等症狀，還會出現口臭。牙石是刷牙刷不掉的，目前最為簡單有效地方法就是洗牙，專業術語稱為“潔治”，臨床最常用超聲潔治機洗牙，清除牙石。洗牙頻率不能一概而論，正常人可是1年左右一次，對於有牙周病的人要根據牙醫醫囑做牙周治療。

早晚刷牙是基本，因為每天我們的口腔中都會有各種食物殘渣，會滋生細菌，早晚刷牙保證了口腔的清潔，也一定程度避免了口腔疾病的發生，又因為刷牙有時候不能將深層細菌清理，所以透過洗牙的方式來使口腔變得更乾淨，洗牙建議每年一次，洗多了對牙齒也會造成一定的傷害。聖貝口腔歡迎您。