美白的前提條件是防曬，沒有做好防曬，任何其他美白措施都是沒有用的。

防曬分為物理防曬和化學防曬兩種方式。

即使用雨傘、帽子或衣物進行遮擋，這也是最沒有傷害的一種防曬方式。

指的是塗抹防曬產品，除了看spf值，還需要關注pa幾個+號

在做好防曬的前提下，使用一些富含vc、熊果苷、煙醯胺等成分的美白產品即可

另外，飲食方面應當少吃一些光感食物，比如芹菜之類的。

熬夜會讓面板看起來疲累、乾癟

好的作息能夠提供健康迴圈的系統

面板變白是很多女性想要追求的，但美白要根據自己的膚質選擇正確的方法，我教大家3種膚質對應的3種美白方法：

1.乾性面板

對於乾性面板來說，補水保溼是美白的第一步，如果不能保持肌膚水分，肌膚會出現乾燥，並伴隨色斑的出現，所以乾性面板想要美白要先補水，在補水保溼之外在晚間使用特潤型的美白晚霜，效果是更好的！

2.中性面板

中性面板是所用肌膚中最容易美白的一種，不需要過度的保溼補水，只需注意白天的防曬和晚間的保溼即可，多喝水讓身體保持代謝迴圈，保持臉部的乾淨，晚間使用美白精華即可！

3.油性面板

油性面板是很煩惱的一種肌膚問題，首先得解決出油問題，所以要選擇控油型別的護膚品，控油之後就是防曬，預防曬傷讓面板變黑，晚間一定要使用美白精華液以及修復液，這樣對肌膚美白是很有幫助的！

1、睡前用檸檬面膜美白

2、每天早上一杯水

3、防曬防曬防曬

4、多運動

5、珍珠粉敷全身

6、化妝速白

7、每天一顆vc