首先不知道您說的每天健身八小時以上的人是出於什麼動機而這麼做？因為正常人一般是不會，也沒有時間這麼做的，而如果是專業運動員或者專業健身運動員的話，他們自身應該具備相應的知識和專業的醫療團隊應該問題不大。

如果非專業人士，每天健身八小時以上的可能會是想要極速減肥的人吧？如果是這種情況，我的回答是在無專業人士的指導下是非常危險！肥胖的人本身心肺功能就差，很多人可能存在高血壓，高血脂等情況，長時間的運動可能造成血壓異常變化，導致突發的心肌梗塞，腦淤血等危險情況！即使沒有出現這種情況也可能出現其他的損傷，比如肥胖者自身重量大，骨骼和膝蓋都比正常人要承受更大壓力，長時間運動容易造成脊椎，膝蓋的傷害！還有就是過度運動而造成的橫紋肌溶解症，通常除了區域性或者全身性的肌肉痠痛之外，還容易出現血尿，乏力，肌肉痙攣，甚至出現急性腎功能衰竭的問題，這是非法危險的。

所以我的建議是健身是很好的！但還需科學健身，特別是初學者，在對自身身體情況不瞭解，也不知道如何控制運動強度和時間的情況下盲目過度運動是很危險的。如果是出於減肥的需要建議先期還是請一個專業的健身教練對身體做一個全面的體測評估，再根據體測結果制定相應的健身計劃，循序漸進的進行。這樣雖然費用較高，但也最合理，有效，安全。

每天健身八小時，個人覺的對人是有害的。

回到農業時代，那時候的人基本每天都在工作，耕地，插秧，收拾小麥以及非常辛苦的其他勞作，那時的人均壽命是比較低的。

回到軍隊中，軍人每天都需要操練，時不時的還要打仗，體能一定沒問題吧，但相比文將和當時社會上其他的工種，如牧師，藝術家，政府人員，和街頭小混混這些人的壽命都是要高於軍人的平均壽命的。所以歷史上軍人或將軍壽命高的人很少。

在遠一點，回到動物時期，人也是動物高階一點的動物，縱觀老虎獅子，大象袋鼠，鯊魚和鱷魚，它們每天狩獵也就三四個小時，其他時間休息或尋找下一次的目標，不會再有太大的運動量。

回到當代，為什麼建築工人到中晚年發病的機率高，過度的消耗身體所能承載的體能，所謂挑戰身體極限不是每個人都可以的，因人而異。

健身是高消耗，相比人每天還是不要超過四個小時的高強度運動。更多需要的是協調，健身是為了讓身體各方面更協調，過度的健身會適得其反。

任何事都是過猶不及。一天鍛鍊八小時有點多了。如果想多點健身時間，可以分時間段。

早上六七點鐘，，中午11點左右，下午三四點鐘，晚上七八點鐘，這樣分段來健身的現貨會更好。工作一般講究勞逸結合，健身也一樣

我個人覺得這樣的訓練是不會有什麼效果的，訓練前先熱身，然後輕重量讓目標肌群衝血之後在慢慢加重量這樣鍛鍊才有好的效果，鍛鍊一定要有計劃一天要練些什麼針對哪塊肌群在衝血身體發熱的狀態下1到2個小時內把它練完有效的訓練，在健身後身體發熱的狀態也降低了肌肉拉傷的機率，而一天練8個小時這很明顯託了這麼長的時間身體也會變冷對肌肉的刺激不會那麼大，還容易拉傷，要是強度大的話那8個小時就會造成營養不足身體訓練過度引起過度疲勞情緒暴躁免疫力下降，易感染等等很多的危害，是一個有害無益的訓練，又浪費了好多時間，對於非專業的運動員，又沒有專業的指導合理的飲食搭配情況下，我還是覺得做個計劃儘可能的在1到2個小時之內完成一天的訓練還是比較好的，共同交流共同進步，打造一個健康又有型的身體。