我的寶貝才七個月,是不是可以榨汁後加熱給寶寶喝?
冬天北方的天氣好冷,水果比如紅棗是不是可以蒸煮後給孩子吃?
天氣這麼冷,大人都不想吃水果了,孩子一定要吃嗎?
最近天氣確實好冷,看到水果都沒什麼想吃的慾望,但是水果含有豐富的膳食纖維和維生素等物質,對於人體是很好的食物補充劑,特別是對於寶寶,每天吃點水果就是在補充輔食中天然的補水佳品。
一、寶寶的水果需要加熱嗎?
看情況,最好不加熱。
寶寶可以吃輔食的時候,代表寶寶的消化能力增強了,可以接受食物。美國兒科學會指出4~7個月的寶寶吃輔食時,香蕉可以直接搗爛吃,其他水果需要加熱使其變軟。但我們要注意的是加熱的作用主要是為了使水果變軟,便於進食,而並吃熟水果。特別是獼猴桃、草莓之類的。
正常常溫的水果可以直接給寶寶吃,並不會對寶寶的腸胃造成傷害。水果加熱雖然營養素損失不多,但比較容易造成纖維素斷裂,起不到潤腸排便效果,另外維生素較容易被破壞。所以,儘量用常溫的水果給寶寶吃,除非是過敏體質。當然了,如果覺得水果太冷可以在溫開水燙了再吃。
二、水果榨成水果汁加熱給寶寶喝好嗎?
不可以!
水果要選擇直接食用,不要榨成果汁,更不要加熱。
美國兒科學會發布的指南指出,1歲以內的寶寶不能飲用果汁。
1.寶寶喝果汁不知不覺容易喝多,容易造成超重或者肥胖。
2.膳食纖維被破壞,可能容易便秘。
3.長期喝果汁對牙齒不好,可能會齲齒。
4.部分糖分不被充分吸收,可能造成胃腸負擔,增加滲透性腹瀉的風險。
三、水果可以替代蔬菜嗎?
不可以,雖然水果和蔬菜在礦物質和維生素方面相似,但是在纖維素和糖分方面差別很大。
大家都知道纖維素對於腸道作用很大,可以有效防止便秘。蔬菜的纖維素量比水果多很多,所以為了寶寶的胃腸道健康環境,大便通暢,蔬菜是必不可少,也是無可替代。
四、每天應該吃多少水果?
寶寶吃水果的量因人而異,但應以不影響其喝奶或吃其他輔食為主。
6-8個月寶寶:
每天可以吃3勺水果泥,或者比如最多吃到2/3箇中等大蘋果。
9-11個月的寶寶:
每天在正餐的時候可以吃4勺水果,或者比如2/3箇中等大蘋果。
1-2歲的孩子:
選擇性就比較大,比如早餐吃2顆草莓或者1個小桔子,下午可以吃1/4個蘋果或者半條中等大的香蕉,晚上吃幾瓣橙子等水果。
水果選擇當地當季的新鮮水果,每次吃之前最好洗乾淨。當然寶寶吃水果前也要注意洗手,防止病從口入。
水果其實沒有什麼熱性或者涼性水果之分,平時給寶寶吃水果不要過於講究,不是越貴越好,選擇合適的比選擇貴的更重要。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗,我家孩子3歲開始我就和他一起看書,但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡,後來我開始尋找動畫類的教育材料,前後使用過多款早教類的應用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費,直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量,養成閱讀好習慣,快速適應幼小銜接。
我的寶貝才七個月,是不是可以榨汁後加熱給寶寶喝?
冬天北方的天氣好冷,水果比如紅棗是不是可以蒸煮後給孩子吃?
天氣這麼冷,大人都不想吃水果了,孩子一定要吃嗎?
最近天氣確實好冷,看到水果都沒什麼想吃的慾望,但是水果含有豐富的膳食纖維和維生素等物質,對於人體是很好的食物補充劑,特別是對於寶寶,每天吃點水果就是在補充輔食中天然的補水佳品。
一、寶寶的水果需要加熱嗎?
看情況,最好不加熱。
寶寶可以吃輔食的時候,代表寶寶的消化能力增強了,可以接受食物。美國兒科學會指出4~7個月的寶寶吃輔食時,香蕉可以直接搗爛吃,其他水果需要加熱使其變軟。但我們要注意的是加熱的作用主要是為了使水果變軟,便於進食,而並吃熟水果。特別是獼猴桃、草莓之類的。
正常常溫的水果可以直接給寶寶吃,並不會對寶寶的腸胃造成傷害。水果加熱雖然營養素損失不多,但比較容易造成纖維素斷裂,起不到潤腸排便效果,另外維生素較容易被破壞。所以,儘量用常溫的水果給寶寶吃,除非是過敏體質。當然了,如果覺得水果太冷可以在溫開水燙了再吃。
二、水果榨成水果汁加熱給寶寶喝好嗎?
不可以!
水果要選擇直接食用,不要榨成果汁,更不要加熱。
美國兒科學會發布的指南指出,1歲以內的寶寶不能飲用果汁。
1.寶寶喝果汁不知不覺容易喝多,容易造成超重或者肥胖。
2.膳食纖維被破壞,可能容易便秘。
3.長期喝果汁對牙齒不好,可能會齲齒。
4.部分糖分不被充分吸收,可能造成胃腸負擔,增加滲透性腹瀉的風險。
三、水果可以替代蔬菜嗎?
不可以,雖然水果和蔬菜在礦物質和維生素方面相似,但是在纖維素和糖分方面差別很大。
大家都知道纖維素對於腸道作用很大,可以有效防止便秘。蔬菜的纖維素量比水果多很多,所以為了寶寶的胃腸道健康環境,大便通暢,蔬菜是必不可少,也是無可替代。
四、每天應該吃多少水果?
寶寶吃水果的量因人而異,但應以不影響其喝奶或吃其他輔食為主。
6-8個月寶寶:
每天可以吃3勺水果泥,或者比如最多吃到2/3箇中等大蘋果。
9-11個月的寶寶:
每天在正餐的時候可以吃4勺水果,或者比如2/3箇中等大蘋果。
1-2歲的孩子:
選擇性就比較大,比如早餐吃2顆草莓或者1個小桔子,下午可以吃1/4個蘋果或者半條中等大的香蕉,晚上吃幾瓣橙子等水果。
水果選擇當地當季的新鮮水果,每次吃之前最好洗乾淨。當然寶寶吃水果前也要注意洗手,防止病從口入。
水果其實沒有什麼熱性或者涼性水果之分,平時給寶寶吃水果不要過於講究,不是越貴越好,選擇合適的比選擇貴的更重要。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗,我家孩子3歲開始我就和他一起看書,但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡,後來我開始尋找動畫類的教育材料,前後使用過多款早教類的應用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費,直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量,養成閱讀好習慣,快速適應幼小銜接。