在房間裡還要防曬，這我還真沒注意，是個誤區。因為我在家裡是重來都不做任何防曬措施的。只有在出去的時候我才會塗上防曬隔離，戴上遮陽帽，防曬衣，把裸露在外面的面板都包裹起來。

我還真不知道，不過在室內太陽比較大照進來的話也是很有必要的。我一般不怎麼護膚，最多洗面奶，簡單的潤膚霜，因為本人就是一個糙老爺們，活的也沒那麼精緻！！！

很多名詞都是商家為了促銷提出來的，最成功的莫過於光棍節11.11，現在演變成了購物節，商家大賺。我用的是自然防曬法

防曬和隔離都得用，防曬是防紫外線的，隔離是可以隔輻射，灰塵，還有粉底之類的！我每天都做面膜，我做的都是自制面膜，(我做的亂糟糟，有時不一樣，都有海藻，膠原蛋白粉，蜂蜜，牛奶，水果，橄欖油）自制面膜純天然，沒有新增劑，但得長期用，買的面膜效果快，但是多少傷面板的，記住，所有的化妝品和麵膜，在很快能改善面板的，都是有利有弊的！我臉上用的東西沒有那麼多，洗臉後抹水，我都是用拍的(我洗臉不用毛巾擦臉，自然幹)之後乳，防曬，隔離，有時之後用氣墊！！晚上用卸妝棉卸妝，洗臉後抹水，乳，或者霜，(水可以換成破尿酸原液，其他原液也行，我這段時間沒買，所有用水）面板跟吃的也有關係，我每天是必喝吃的食物:牛奶，(選脫脂牛奶）燕麥片(整片燕麥片），雞蛋(雞蛋和牛奶不要同時，吃營養會浪費掉的，一起吃也可以，就是有點浪費多餘的營養了，多餘的營養不會被吸收，黑芝麻(芝麻不要吃太多，一勺就可以），還有玉米片！我面板比較滑，嫰，白！比同齡面板好，這個跟遺傳有點關係！這是我的一些日常的生活，也許也有錯誤的做法，希望好友們看到了錯誤的做法不要學習，順便告訴我！

不是吧，沒有聽說過，只知道外面太陽紫外線強對面板不好，常常出去都是擦防曬霜而已，沒有注意室內要防曬，難道是因為燈光的問題嗎?

說真話，我不知道，護膚？我又不當小白臉，沒洗臉之前我挖煤的，洗完臉之後我就是男神，面板不好還是平常 閒的，閒出來的毛病，就跟生病似的，一個人天天工作，很累很累，他就不生病，因為他沒有時間生病，要是突然不工作了，病就來了，閒出來的

其實如果天天呆在室內的話沒有必要用一些防曬指數很高的產品，過度的使用防曬產品對面板也是有壞處的，另外一些號稱隔離霜隔離汙染隔離粉塵其實就是商家的一個噱頭而已的，根本沒有說的那麼神奇的，不過如果你要外出的話還是乖乖的塗防曬霜比較好，畢竟日曬是衰老的元兇之一，當然也並不說完全不能曬太陽啊，適當的曬曬對身體也是有好處的

作為男人，我不懂的保養，就秋冬季節擦點潤膚乳，平時也就一瓶洗面奶，很簡單，而女人就比較敏感，出門BB霜，防曬霜，還有各種叫不出名字的，現在越來越多的女性既時尚又很注重保養，展現自信和美貌是女性必備日常

知道的，一定要防曬的。

室內長年至少用到SPF15。

室外的話，

每年的5月到10月，室外短時用SPF30，時間長用SPF50，且每兩小時補充塗抹一次。

每年的11月到次年的4月，室外一般就是SPF30。

防曬也不能直接塗在面板上，需要先把基礎護膚做好之後，塗潤膚和保溫，再塗防曬。

塗防曬睡前一定要卸妝，不然會對面板有傷害。