智慧手環是現代人士必備電子產品，用途較多，非常實用：1.運動。智慧手環可以說是一款高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步，測量距離、卡路里、脂肪等功能;計步器是智慧手環的核心賣點，其實是基於三軸加速度感測器來實現追蹤步數，記錄使用者每天的步行情況和目標達成率，並且記錄一段時間內的運動趨勢，幫助瞭解、分析使用者的健康習慣，具有一定的參考價值。智慧手環計算卡路里是透過計算步數，然後根據一定的演算法得來的卡路里消耗量，包括我們正常走路、慢跑、快跑等各項運動的步數。2.睡眠。智慧手環另一大功能是監測睡眠質量，包含入睡時間、起床時間、淺度睡眠時間、醒來次數和深度睡眠時間，這是很多手環的又一個宣傳點。有的智慧手環透過每天的監測形成一個長效機制，繪製出長期睡眠質量的趨勢，幫助你瞭解睡眠狀況並做出改善。醫學上檢測深睡或者淺睡要透過腦電圖、眼動、胸腹運動等多項引數來診斷。從這個計算睡眠質量原理來看，智慧手環目前還不具備腦電和眼動功能。可以說，只是依據體動計算的睡眠質量只能作為參考。有的手環每次從運動狀態切換到睡眠狀態（或者切換回來）都需要手動操作一下不需要任何操作。3.心率。目前市面上的智慧手環監測心率的功能大多是採用了光電透射測量法，也有用此測量血壓。原理上來說就是手環與面板接觸的感測器會發出一束光打在面板上，測量反射/透射的光。因為血液對特定波長的光有吸收作用，每次心.髒泵血時，該波長都會被大量吸收，以此就可以確定心跳。不過缺點是耗電量大，同時會受環境光干擾。還有一種方法是測試心電訊號的方法，手環的感測器可以透過測量心肌收縮的電訊號來判斷使用者的心率情況，原理和心電圖類似原理，這種相對來說精準些。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

心率是透過定時採集的，採集之後的結果對時間求平均建立一個參考點樣本。因為心率採集通常只有一兩分鐘，然後作為一段時間內的平均心跳水平（取決於運動水平），所以數值上講，確實並不準確，但是可以作為一個長期觀測結果的表象資料。

有一定的參考價值

為什麼透過智慧手環測心率與實測資料不同？

1、位置不同

智慧手環測心率主要是在手腕兒的橈動脈處，透過脈搏來計算心率！透過聽診器主要在胸腔處，聽一分鐘內心臟跳動的頻率。透過血液計在肱動脈處測心率，還有一種就是在醫院透過做心電圖檢視心率。所測試的位置不同，心率則不同，越靠近心臟準確率越高。

2、不同狀態下心率也不同

在劇烈運動時的心率和你比較安靜，或者是你運動後的五到十分鐘之後的心率也是不一樣的。

3、與感測器的大小和敏感度有關

如果手環感測器的敏感度比較低下，或者佩戴手環有時候手腕貼合不強，你測到的心率可能就不準確。

智慧手環測心率具有參考價值，但是不一定就是最準確的。如果你有某些方面疾病的困擾，建議你去醫院做診斷。