可以問問孩子想去做什麼，對什麼感興趣，就讓他去做。或者晚上回家陪孩子做一下運動，自然而然，孩子累了就想早點睡了，後面慢慢再讓孩子養成早睡的好習慣

每天完成作業，讀讀書都是在晚上10點以後了，娃的眼睛都快熬近視了！我們如果不是有這麼多作業，躺到床上一會兒就睡著了！

但是問題回到正題上，如何讓孩子早睡呢？這是個習慣的問題，如果孩子經常不願意早睡，是家長給孩子沒有養成良好的作息習慣！

培養良好的作息習慣，我們都知道要早睡早起，可是怎麼做呢？我們從以下幾點來做：

首先從起床開始：二年級的孩子該有晨讀的習慣了，所以家長最好在6點多就讓孩子起床，洗涑之後，晨讀半小時再吃早餐！早上給孩子訂一個鬧鐘，不要讓他養成賴床的習慣哦！

午休習慣：午休可以緩解孩子疲勞，也有助於下午上課時的精神，對身體發育也是大有幫助，所以午休習慣一定要養成。

晚上睡覺：完成作業後，讓孩子安靜的看會書，睡前不要讓孩子做激烈興奮的事情！關燈之後給孩子播放睡前故事自己輕音樂，有助於睡眠哦！

這些習慣要嚴格要求，堅持不懈哦！不然的話，會前功盡棄的！

二年級的孩子，有什麼大不了的作業非得完成呀。家長放寬心，別逼迫孩子，寫不完就寫不完，到點睡覺，健康最重要。

一般一個拖拖拉拉的孩子背後，都有一個磨磨蹭蹭的家長。家長和孩子一起訂一個時間表。到什麼時間完成什麼事兒？誰不完成，要受懲罰，這樣就沒有問題了。

有的孩子是精力過剩型，白天能量釋放不完，晚上磨磨蹭蹭玩著不睡。我家孩子就是夜貓型，大都是11點左右睡覺。在暑期的時候給他報了籃球班，高強度運動兩小時，回家早早的就睡了，睡眠質量還特別好，第二天絕不賴床，早早就起了。

孩子晚睡，一定有他的原因，每個孩子的腦袋裡都有一個花園，長著無數的小秘密。一定不能強迫孩子，耐心聊，問出為什麼。有段時間我家孩子說睡不著覺，一問是因為白天和同學一起看恐怖小說，晚上躺在床上看著身邊一切事物都陰森可怖，腦補畫面無數，恨不得續寫恐怖小說，當然睡不著覺。我們就陪他睡了一段時間，睡前看看其它書，聊聊別的事情，這個階段很快就過去了。

祝孩子睡著長大個兒。

孩子上學都比較早，一般在7：00-7:30之間，如果作息不規律，不能保證充足的睡眠，睡眠不足對孩子會有以下幾種危害

上課打瞌睡

注意力不集中

影響身體健康

怎麼讓孩子養成早睡的好習慣呢？

首先 及時完成作業。畢竟是孩子，自控力沒那麼好，需要父母督促。放學回到家先把作業完成，然後才是娛樂時間，這樣不至於作業到很晚。

然後 睡前不接觸電子產品。看電視過多或打遊戲，孩子精神處於亢奮狀態，讓他立馬停止睡覺，難免哭鬧影響心情，強迫入睡質量也會不佳，長此以往形成惡性迴圈。

其次 睡前閱讀。堅持看課外書，每天一個小故事，看完就睡覺，不緊讓孩子帶著童話進入夢香，還增長了豐富知識。

最後 以身作則。孩子關燈入睡時，父母也不要迷戀手機，做個好的榜樣，你的作息孩子看得見也會跟著學。